7 lucruri de știut despre crema de protecție solară
Cu toate că se credea în trecut că doar razele UVB sunt periculoase pentru piele, în prezent se știe că razele UVA pătrund chiar mai adânc în piele și pot cauza cancer de piele, inclusiv melanom și carcinom bazocelular, precum și îmbătrânire prematură a pielii. Razele UVA sunt prezente pe tot parcursul zilei și pot pătrunde chiar și prin ferestre. De aceea, este esențial să folosim o cremă de protecție solară cu un factor de protecție solară (FPS) de minimum 30, care protejează atât împotriva razelor UVA, cât și a UVB. Este important să căutăm pe etichete mențiunea „protecție cu spectru larg” pentru a ne asigura că suntem protejați în mod corespunzător.
Găsirea unei creme de protecție solară pe care o preferăm
Fie că alegem un ecran mineral, chimic sau hibrid, sub formă de cremă, lichid sau pudră, este important să găsim o formulă care să ne placă și să se potrivească stilului nostru de viață. Cheia este să aplicăm în mod regulat o cremă de protecție solară în fiecare zi, indiferent de condițiile meteo sau sezon.
(Re)aplicarea în cantități mai mari
Aplicarea unei cantități adecvate de cremă de protecție solară este esențială pentru a obține nivelul de protecție indicat pe ambalaj. Mulți oameni aplică prea puțină cremă, ceea ce nu asigură o acoperire eficientă. Recomandarea experților este de a aplica o linguriță de ceai de cremă pe față și gât și echivalentul unui pahar de shooter pe corp. De asemenea, trebuie să ne reîmprospătăm protecția la fiecare două ore sau imediat după baie sau transpirație excesivă.
Să nu neglijăm zonele importante
Unele zone ale corpului sunt adesea neglijate în ceea ce privește aplicarea cremei de protecție solară. Este important să ne protejăm urechile, gâtul, nasul și rădăcina părului, deoarece acestea sunt zonele în care apar cel mai frecvent cancerele de piele pe față. Alte zone care trebuie să primească atenție sunt scalpul (dacă este expus), partea din spate a mâinilor și partea superioară a picioarelor.
Începem să ne protejăm chiar azi
Nu este niciodată prea târziu să adoptăm obiceiuri sănătoase în ceea ce privește protecția solară. Chiar dacă începem să ne protejăm de soare la vârsta adultă, există multe beneficii în prevenirea cancerului de piele. Prin urmare, este important să ne protejăm pielea încă de la început și să fim consecvenți în utilizarea produselor de protecție solară.
Respectarea ordinii corecte de aplicare
Pentru a obține cele mai bune rezultate, este important să respectăm ordinea corectă de aplicare a produselor de îngrijire a pielii. Astfel, crema de protecție solară ar trebui aplicată la final, după alte produse precum serul cu vitamina C și crema hidratantă. Persoanele cu tenul gras pot să omită crema hidratantă și să folosească doar o cremă de protecție solară care să le ofere suficientă hidratare, în special în sezonul estival.
Recunoașterea diferitelor tipuri de creme de protecție solară
Există două tipuri principale de creme de protecție solară: cele chimice și cele minerale. Cremele de protecție solară chimice protejează pielea prin absorbția razelor UV și transformarea acestora în căldură. Acestea au de obicei o textură ușoară și lasă o finisare invizibilă pe piele, fiind potrivite în special pentru persoanele cu ten închis. Cu toate acestea, pot provoca iritații sau alergii la persoanele cu pielea sensibilă.
Cremele de protecție solară minerale protejează pielea prin reflectarea și absorbția razelor UV. Acestea sunt mai bine tolerate de persoanele cu pielea sensibilă, eczemată sau rozacee. Totuși, pot fi mai dificil de găsit în formulări cu o textură plăcută și care să se potrivească tuturor nuanțelor de piele.
Există și creme de protecție solară hibride care combină filtrele chimice și minerale, oferind un compromis excelent între cele două tipuri. Alegerea depinde de preferințele personale și de nevoile pielii fiecăruia.
Pe scurt, protecția solară este esențială pentru sănătatea pielii noastre. Prin înțelegerea corectă a utilizării cremelor de protecție solară și adoptarea unor obiceiuri sănătoase, putem să ne bucurăm de soare într-un mod sigur și responsabil
