8 motive să dormi dezbrăcat
Una dintre cele mai neobişnuite teorii ale momentului este aceea că oamenii care dorm dezbrăcaţi sînt mai sănătoşi.
Citește mai mult
Somnul şi insomnia
Sîntem aşa cum dormim
Felul în care dormim dezvăluie secretele personalităţii noastre. Dar limbajul corpului în timpul nopţii trădează nu numai felul nostru de
Citește mai mult
Consumaţi pepene galben dacă suferiţi de insomnie
Consumul de pepene galben este recomandat în cazul în care aveţi insomnie. Pentru că este sezonul pepenilor, profitaţi din plin
Citește mai mult
5 lucruri de eliminat din dormitor pentru a dormi bine
Dacă aveți dificultăți în a adormi seara, este posibil ca dormitorul să fie cauza. De fapt, multe lucruri care se
Citește mai mult
Autohipnoza ajută în insomnie. Cum se procedează?
Insomnia e o problemă specifică omului modern, iar statisticile arată că dormim cu 20% mai puţin faţă de acum 100
Citește mai mult
Ce secrete ascund cele mai frecvente 12 vise?
Departe de a fi imagini banale care populează imaginația noastră, visele vorbesc despre subconştientul nostru şi sînt adesea legate de
Citește mai mult
Somniferele cresc riscul de fractură de şold
Somniferele, medicamente prescrise împotriva tulburărilor de somn, ar putea dubla riscul de fracturi de şold la persoanele de peste 65
Citește mai mult
Semne surprinzătoare ale demenței și noi cercetări despre cauzele acesteia
Dacă ai avut vreodată un membru al familiei cu demență, știi cum poate fi atât pentru persoana care se confruntă
Citește mai mult
Un somn bun face cît un cîştig la loterie
Îmbunătăţirea calităţii somnului este la fel de benefică pentru sănătate ca un cîştig la loterie, susţine un studiu al Universităţii
Citește mai mult