Somnul şi insomnia

Boli Somnul şi insomnia Ştiri 

Visezi? Răspunsul ar putea avea un impact imens asupra sănătății tale

23 ianuarie 201823 ianuarie 2018 Camelia Onciu Niciun comentariu depresie, dr. Rubin Naiman, fara vise, lipsa somnului, lipsa somnului REM, lipsa viselor, obezitate, Patrick Fuller, Rapid Eye Movement, sistem imunitar, somn cu vise, somn odihnitor, somn rem

Cît de des visezi? Dacă răspunsul este „deloc”, nu eşti singurul. Conform unui studiu, aproape 32% dintre oameni au raportat

Citește mai mult

Boli Obiceiuri alimentare Somnul şi insomnia 

Plante care nu te lasă să dormi

23 ianuarie 201823 ianuarie 2018 Camelia Onciu Niciun comentariu broccoli, ceai de ghimbir, ceai in loc de cafea, ceai negru, ceai verde, ceaiuri tonice, cereale integrale, insomnie, plante care alunga somnul, plante energizante, plante insomnie, somn

Se spune că un ceai de plante băut înainte de culcare linişteşte şi favorizează somnul. Dar s-ar putea ca efectul

Citește mai mult

Somnul şi insomnia Utile 

Vorbești în somn?

23 octombrie 2017 Camelia Onciu Niciun comentariu calitatea somnului, somnambulism, somnilocvie, vorbit in somn

Dacă vorbești noaptea, ești somnilocvist. Nimic grav pentru sănătatea ta, dar cei care dorm lîngă tine probabil se distrează foarte

Citește mai mult

Boli Somnul şi insomnia Utile Viaţă intimă 

6 motive să renunţi la pijamale

2 octombrie 2017 Camelia Onciu Niciun comentariu bacterii pe corp, calitatea somnului, cortizol, dormit dezbracat, dus inainte de a adormi, glande sebacee, melatonina, oxitocina, riduri somn, somn bun, temperatura in dormitor

Somnul este una dintre cele mai importante activități pentru sănătate. Dar cum trebuie să dormim pentru a ne reface forţele?

Citește mai mult

Boli Somnul şi insomnia Ştiri Utile 

Lampa care te adoarme în 8 minute

15 septembrie 2017 Camelia Onciu Niciun comentariu adormi mai repede, dodow, lampa de somn, probleme la adormire, somn, truc adormire

Trucurile pentru a adormi mai rapid sînt multe dar, din păcate, uneori sînt ineficiente. O nouă invenție ar putea să

Citește mai mult

Boli Psihologie Sănătatea familiei Somnul şi insomnia Ştiri 

E bine să dormi cu cîinele în pat?

11 septembrie 2017 Camelia Onciu Niciun comentariu accelerometru, animal de companie, anxietate, caine, cainele in dormitor, calitatea somnului, dormit cu cainele in pat, independenta, sentiment de siguranta

Un nou studiu a analizat dacă dormind cu cîinele este o idee bună și în ce circumstanțe ar trebui să

Citește mai mult

Boli Siluete Somnul şi insomnia Ştiri 

Nopţile scurte îngroaşă talia

18 august 2017 Camelia Onciu Niciun comentariu 6 ore pe noapte, circumferinta taliei, colesterol bun, dr. Laura Hardie, lipsa somnului, obezitate, ore de somn, somn suficient, somnul ingrasa

Conform cercetătorilor în epidemiologie de la Universitatea din Leeds (Marea Britanie), persoanele care dorm puţin sînt mai susceptibile de a

Citește mai mult

Boli Oase şi articulaţii Somnul şi insomnia Ştiri Vîrsta a treia 

Te dor genunchii? Dormi mai mult!

11 august 2017 Camelia Onciu Niciun comentariu depresie, durere catastrofala, durere exagerata, dureri cronice, dureri genunchi, dureri nocturne, insomnie, Jean-Michel Brismee, mobilitate, obezitate, osteoartrita, perceptia durerii, senzatie de durere, Sheera Lerman, tai chi, terapie comportamentala cognitiva, terapie de desensibilizare comportamentala, tulburari de somn, yoga

Pacienţii cu osteoartrită a genunchiului şi insomnie pot avea mai puţine dureri articulare dacă dorm mai bine, sugerează un studiu

Citește mai mult

Boli Nutriţie Siluete Somnul şi insomnia Ştiri 

Nu e bine să dormi cînd trebuie să mănînci

2 august 20172 august 2017 Camelia Onciu Niciun comentariu Amy Shapiro, diete periculoase, exercitii extreme, exercitii personalizate, insomnie, sedativ, slabit dormin, Sleeping Beauty Dieta, toleranta la sedative

Unele metode de slăbit pot fi deosebit de periculoase pentru sănătate. Este cazul noului trend numit „Sleeping Beauty Diet“, dietă

Citește mai mult