Somnul şi insomnia – Doctor Expres

Boli Obiceiuri alimentare Somnul şi insomnia

Plante care nu te lasă să dormi

1 mai 20201 mai 2020 mexUserDE 15 comentarii broccoli, ceai de ghimbir, ceai in loc de cafea, ceai negru, ceai verde, ceaiuri tonice, cereale integrale, insomnie, plante care alunga somnul, plante energizante, plante insomnie, somn

Se spune că un ceai de plante băut înainte de culcare linişteşte şi favorizează somnul. Dar s-ar putea ca efectul

Citește mai mult

Boli Somnul şi insomnia Ştiri

Visezi? Răspunsul ar putea avea un impact imens asupra sănătății tale

1 mai 20201 mai 2020 mexUserDE 16 comentarii depresie, dr. Rubin Naiman, fara vise, lipsa somnului, lipsa somnului REM, lipsa viselor, obezitate, Patrick Fuller, Rapid Eye Movement, sistem imunitar, somn cu vise, somn odihnitor, somn rem

Cît de des visezi? Dacă răspunsul este „deloc”, nu eşti singurul. Conform unui studiu, aproape 32% dintre oameni au raportat

Citește mai mult

Boli Psihologie Somnul şi insomnia Ştiri

Dacă dormi mai mult, ai mai multe coşmaruri

21 aprilie 202021 aprilie 2020 mexUserDE 10 comentarii cate ore dormi, cosmaruri, scala severitatii cosmarurilor, somn cu cosmaruri, somn lung, somn rem, timp de somn, vise urate

Potrivit unui nou studiu britanic, persoanele care dorm mai mult de 9 ore pe noapte au mai multe coșmaruri.

Citește mai mult

Aparatul respirator Imunitate Psihologie Somnul şi insomnia

Risc mai mic de depresie cu numai o oră de exerciții pe săptamînă

10 aprilie 202010 aprilie 2020 mexUserDE 442 comentarii activitate fizica, anxietate, depresie, exercitii, miscare

RDoar o oră pe săptămînă de orice fel de exercițiu poate reduce riscul de depresie pe termen lung, sugerează noile

Citește mai mult

Somnul şi insomnia Utile

Vorbești în somn?

23 octombrie 2017 Camelia Onciu 1 comentariu calitatea somnului, somnambulism, somnilocvie, vorbit in somn

Dacă vorbești noaptea, ești somnilocvist. Nimic grav pentru sănătatea ta, dar cei care dorm lîngă tine probabil se distrează foarte

Citește mai mult

Boli Somnul şi insomnia Utile Viaţă intimă

6 motive să renunţi la pijamale

2 octombrie 2017 Camelia Onciu 1 comentariu bacterii pe corp, calitatea somnului, cortizol, dormit dezbracat, dus inainte de a adormi, glande sebacee, melatonina, oxitocina, riduri somn, somn bun, temperatura in dormitor

Somnul este una dintre cele mai importante activități pentru sănătate. Dar cum trebuie să dormim pentru a ne reface forţele?

Citește mai mult

Boli Somnul şi insomnia Ştiri Utile

Lampa care te adoarme în 8 minute

15 septembrie 2017 Camelia Onciu Niciun comentariu adormi mai repede, dodow, lampa de somn, probleme la adormire, somn, truc adormire

Trucurile pentru a adormi mai rapid sînt multe dar, din păcate, uneori sînt ineficiente. O nouă invenție ar putea să

Citește mai mult

Boli Psihologie Sănătatea familiei Somnul şi insomnia Ştiri

E bine să dormi cu cîinele în pat?

11 septembrie 2017 Camelia Onciu 1 comentariu accelerometru, animal de companie, anxietate, caine, cainele in dormitor, calitatea somnului, dormit cu cainele in pat, independenta, sentiment de siguranta

Un nou studiu a analizat dacă dormind cu cîinele este o idee bună și în ce circumstanțe ar trebui să

Citește mai mult

Boli Siluete Somnul şi insomnia Ştiri

Nopţile scurte îngroaşă talia

18 august 2017 Camelia Onciu 6 comentarii 6 ore pe noapte, circumferinta taliei, colesterol bun, dr. Laura Hardie, lipsa somnului, obezitate, ore de somn, somn suficient, somnul ingrasa

Conform cercetătorilor în epidemiologie de la Universitatea din Leeds (Marea Britanie), persoanele care dorm puţin sînt mai susceptibile de a

Citește mai mult

← Anterior