Plante care nu te lasă să dormi
Se spune că un ceai de plante băut înainte de culcare linişteşte şi favorizează somnul. Dar s-ar putea ca efectul
Citește mai multSe spune că un ceai de plante băut înainte de culcare linişteşte şi favorizează somnul. Dar s-ar putea ca efectul
Citește mai multCît de des visezi? Dacă răspunsul este „deloc”, nu eşti singurul. Conform unui studiu, aproape 32% dintre oameni au raportat
Citește mai multPotrivit unui nou studiu britanic, persoanele care dorm mai mult de 9 ore pe noapte au mai multe coșmaruri.
Citește mai multRDoar o oră pe săptămînă de orice fel de exercițiu poate reduce riscul de depresie pe termen lung, sugerează noile
Citește mai multDacă vorbești noaptea, ești somnilocvist. Nimic grav pentru sănătatea ta, dar cei care dorm lîngă tine probabil se distrează foarte
Citește mai multSomnul este una dintre cele mai importante activități pentru sănătate. Dar cum trebuie să dormim pentru a ne reface forţele?
Citește mai multTrucurile pentru a adormi mai rapid sînt multe dar, din păcate, uneori sînt ineficiente. O nouă invenție ar putea să
Citește mai multUn nou studiu a analizat dacă dormind cu cîinele este o idee bună și în ce circumstanțe ar trebui să
Citește mai multConform cercetătorilor în epidemiologie de la Universitatea din Leeds (Marea Britanie), persoanele care dorm puţin sînt mai susceptibile de a
Citește mai mult