Uleiul de pește e util inimii, dar nu previne atacul de cord
Medicii ar trebui să prescrie suplimente cu ulei de pește supravietuitorilor unui atac de cord şi pacienţilor cu insuficienţă cardiacă
Citește mai mult
Nutrienţi
8 indicii că nu mănînci destule proteine
8 indicii că nu mănînci destule proteine. Proteinele sînt macronutrienți cu rol esențial, iar lipsa acestora poate provoca daune grave
Citește mai mult
Dulciuri care nu (prea) îngraşă
De Sărbători, e greu să rezişti tentaţiei de a gusta dulciuri. Dacă suferi de vreo afecţiune sau nu vrei să
Citește mai mult
11 feluri de lapte de post
11 feluri de lapte de post. În ultima vreme, tot mai puţină lume acceptă rigorile stricte ale postului invocînd motive
Citește mai mult
Lipsa vitaminei D provoacă dureri și slăbiciune
Peste 70% dintre copii și până la 75% dintre adulți suferă de un deficit de vitamina D conform studiilor realizate
Citește mai mult
Fără vitamina D, tinerii pot suferi de migrene
Copiii și tinerii adulți care prezintă carențe ale vitaminelor D, B2 (riboflavină), B9 (folat) și coenzima Q10 (un antioxidant puternic)
Citește mai mult
Carnea îngraşă la fel de mult ca zahărul
Consumul de carne contribuie la fel de mult ca zahărul la prevalenţa tot mai mare a obezităţii la nivel mondial,
Citește mai mult
Seminţele de pepene roşu sînt pline de magneziu
Pepenele roşu este delicios şi hidratant, însă seminţele lui au întrebuinţări terapeutice de excepţie. Din păcate, le aruncăm, neştiind că
Citește mai mult
16 semne că nu ai suficient calciu
Despre calciu se ştie că este esential pentru oase sănătoase şi dinţi, dar e şi un furnizor de energie, potenţează
Citește mai mult