10 deserturi pe care le poţi mânca şi noaptea
Să mănânci după ora 20,00 e un obicei care sperie pe oricine vrea să-şi menţină greutatea în limite normale. În
Citește mai mult
Regimuri alimentare
Dieta cu lămîi, slăbire spectaculoasă
Lămîile au multă vitamina C şi întăresc sistemul imunitar, dar au şi un efect spectaculos asupra digestiei. Stimulează tranzitul intestinal
Citește mai mult
Dieta intermittent fasting (Postul intermitent): Ce este și cum funcționează?
Dieta intermittent fasting (Postul intermitent): Ce este și cum funcționează? Alimentație și Nutriție Postul intermitent este un plan alimentar care
Citește mai mult
Cele mai bune diete pentru 2024
Cele mai bune diete pentru 2024. Cu sosirea Anului Nou, mulți dintre noi simt o presiune naturală de a face
Citește mai mult
Cura cu borş
Borşul nu e doar ciorba acră, atît de apreciată prin unele părţi ale ţării, ci şi o licoare sănătoasă, rezultată
Citește mai mult
Alimentele care ard grăsimea
Toate alimentele integrale aduc o mulţime de nutrienţi esenţiali pentru buna funcţionare a organismului nostru. Însă, există unele alimente care
Citește mai mult
Ce a mîncat românul în ultimii 100 de ani?
Acum un secol ţăranii mîncau mămăligă cu borş. Peste 50 de ani, au trecut la pîine, carne şi lactate. În
Citește mai mult
Dieta cu chefir, siluetă cu probiotice
Dieta cu chefir e ideală pentru cei care doresc să slăbească, să îşi îmbunătăţească digestia şi să elimine toxinele din
Citește mai mult
Dieta fără gluten
Acum zece ani, aproape nimeni nu ştia ce înseamnă gluten. Astăzi, dietele fără gluten, aşa-numitele „gluten-free“, sînt în mare vogă
Citește mai mult