- \n
- S\u00eent citrice rezultate din \u00eencruci\u015farea mandarinelor cu portocale amare.<\/li>\n
- Con\u0163inut:<\/strong> vitamine \u015fi antioxidan\u0163i, fibre \u015fi substan\u0163e cu rol anticancerigen.\u00a0
![\"Clementine\"](\"http:\/\/doctorexpres.ro\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Clementine-300x200.jpg\")
<\/li>\n- Alergii.<\/strong> \u00cent\u0103resc sistemul imunitar \u015fi stabilizeaz\u0103 reac\u0163ia alergic\u0103<\/a>.<\/li>\n
- Litiaz\u0103 renal\u0103. Se recomand\u0103 zilnic 3-5 mandarine.<\/li>\n
- Vedere.<\/strong> Vitamina A din clementine ajut\u0103 la men\u0163inerea acuit\u0103\u0163ii vizuale, fiind de real folos mai ales v\u00eerstnicilor.<\/li>\n
- Aroma<\/strong>. Are efect calmant \u015fi lupt\u0103 cu stresul, declan\u015f\u00eend \u00een creier producerea de serotonin\u0103.<\/li>\n
- Consumate toat\u0103 iarna, aceste fructe pot neutraliza ac\u0163iunea radicalilor liberi \u015fi \u00eencetinesc astfel procesul de \u00eemb\u0103tr\u00eenire<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n
Portocale<\/strong><\/p>\n
- \n
- Cu dou\u0103 portocale<\/a> pe zi, organismul se cur\u0103\u0163\u0103 de toxine \u015fi lupt\u0103 cu cele mai aprige boli, dar \u015fi cu \u00eemb\u0103tr\u00eenirea.<\/li>\n
- Con\u0163inut:<\/strong> ap\u0103 (90%), hidra\u0163i de carbon, acizi organici, vitaminele C, A, complexul B, PP precum \u015fi s\u0103ruri minerale.<\/li>\n
- Principiile active din aceste fructe ac\u0163ioneaz\u0103 ca tonic al sistemului nervos, tonic muscular \u015fi remineralizant.<\/li>\n
- Fortific\u0103 organismul, stimuleaz\u0103 imunitatea natural\u0103, lupt\u00eend cu bolile infec\u0163ioase.<\/li>\n
- Stimuleaz\u0103 \u015fi detoxifiaz\u0103 ficatul, rinichii \u015fi intestinele.<\/li>\n
- Cura de portocale<\/strong> e recomandat\u0103 \u00een primul r\u00eend copiilor \u00een cre\u015ftere, anemicilor<\/a>, bolnavilor cu st\u0103ri febrile, convalescen\u0163ilor, v\u00eerstnicilor<\/a>, celor care au probleme cu secre\u0163ia biliar\u0103, tromboza, fragilitatea capilar\u0103, constipa\u0163ia, demineralizarea, scorbutul, astenia fizic\u0103 \u015fi intelectual\u0103.
![\"orange-fruits-citrus-bag-leaves\"](\"http:\/\/doctorexpres.ro\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/orange-fruits-citrus-bag-leaves-300x192.jpg\")
<\/li>\n- Aceste fructe s\u00eent \u015fi antitumorale, sub\u0163iaz\u0103 s\u00eengele, favorizeaz\u0103 transpira\u0163ia, fluidific\u0103 s\u00eengele \u015fi tonific\u0103 vasele sanguine. Reechilibreaz\u0103 sistemul nervos.<\/li>\n
- Sucul reduce riscul form\u0103rii calculilor renali<\/a>, scade nivelul colesterolului, \u00eembun\u0103t\u0103\u0163e\u015fte vederea.<\/li>\n
- Extern, sucul trateaz\u0103 dermatozele, gingivitele \u015fi stomatitele.<\/li>\n
- Din coaja de portocal\u0103 fiart\u0103 \u00een ap\u0103 se ob\u0163ine un medicament natural \u00eempotriva constipa\u0163iei, care stimuleaz\u0103 \u015fi secre\u0163ia biliar\u0103<\/a> \u015fi peristaltismul intestinal. Tot pentru constipa\u0163ie, se recomand\u0103 seara, \u00eenainte de culcare, dou\u0103 portocale.<\/li>\n
- Ca aperitiv, coaja macerat\u0103 \u00eentr-un litru de vin, timp de opt zile, ajut\u0103 foarte mult stomacul.<\/li>\n
- De la portocal s\u00eent bune \u015fi florile, sub form\u0103 de infuzie. Aceasta e recomandat\u0103 pentru insomnii \u015fi migrene<\/a>.<\/li>\n
- R\u0103ceal\u0103.<\/strong> O jum\u0103tate de pahar de limonad\u0103 fierbinte se amestec\u0103 cu o jum\u0103tate de pahar de suc de portocale, apoi se adaug\u0103 o lingur\u0103 de vin alb<\/a>. Amestecul se bea seara \u00eenainte de culcare, fiind foarte bun \u015fi \u00een caz de insomnie.<\/li>\n
- Pentru arteroscleroz\u0103 \u015fi migren\u0103, se taie m\u0103runt o jum\u0103tate de kilogram de portocale, cu tot cu coaj\u0103. Se adaug\u0103 100 g de hrean<\/a> ras \u015fi 300 g de zah\u0103r. Amestecul se pune \u00eentr-un litru de vin alb \u015fi se \u0163ine la baie de aburi <\/a>o or\u0103. Se iau c\u00eete 50 de grame de cinci-\u015fase ori pe zi.<\/li>\n
- Sucul de portocale e bun \u015fi ca antidot \u00een caz de intoxicare cu alimente alterate.<\/li>\n
- Mahmureala<\/a> trece tot cu suc de portocale \u00een care s-a ad\u0103ugat un ou proasp\u0103t.<\/li>\n
- Pentru eczeme uscate, seara se pune pe pielea bolnav\u0103 coaj\u0103 de portocal\u0103, cu partea interioar\u0103 pe ran\u0103, \u015fi se bandajeaz\u0103 bine.<\/li>\n
- Uleiul esen\u0163ial din coaj\u0103 de portocale scade tensiunea \u015fi \u00eembun\u0103t\u0103\u0163e\u015fte starea de spirit.
![\"slices-of-citrus-fruits\"](\"http:\/\/doctorexpres.ro\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/slices-of-citrus-fruits-300x188.jpg\")
<\/li>\n- Portocalele pot reduce tensiunea arterial\u0103<\/a>, scad riscul de cancer (pulmonar, mamar, stomacal, de colon, hepatic, melanom<\/a>) \u015fi regleaz\u0103 nivelul zah\u0103rului \u00een s\u00eenge.<\/li>\n<\/ul>\n
Mandarine<\/strong><\/p>\n
- \n
- Con\u0163inut:<\/strong> beta-caroten, precursorul vitaminei A, vitaminele C, B, E, K, dar \u015fi calciu, fosfor, fier, fibre \u015fi proteine utile \u00een digestie.<\/li>\n
- M\u00eenc\u00eend doar un fruct pe zi, lupta\u0163i cu anemia \u015fi reduce\u0163i colesterolul<\/a> din s\u00eenge.<\/li>\n
- Cure de sl\u0103bire.<\/strong> Au pu\u0163ine calorii, iar con\u0163inutul de fibre creeaz\u0103 rapid senza\u0163ia de sa\u0163ietate. Mobilizeaz\u0103 gr\u0103simile din depozite<\/a> \u015fi intensific\u0103 arderile, cresc\u00eend u\u015for metabolismul.<\/li>\n
- Ajut\u0103 \u00een constipa\u0163ie, \u00eembun\u0103t\u0103\u0163esc vederea, cresc pofta de m\u00eencare a copiilor, sporesc rezisten\u0163a la infec\u0163ii.<\/li>\n
- Au propriet\u0103\u0163i antioxidante \u015fi detoxifiante, lupt\u0103 cu tumorile<\/a>.<\/li>\n
- S\u00eent folosite \u00een tratamentele cosmetice pentru tenul gras sau sensibil ori iritat.<\/li>\n
- Digestie lene\u015f\u0103.<\/strong> Coaja proasp\u0103t\u0103 de la trei-patru fructe se taie m\u0103runt, se pune \u00eentr-un pahar de alcool \u015fi se las\u0103 la macerat timp de o s\u0103pt\u0103m\u00een\u0103 \u00eentr-un vas bine \u00eenchis, agit\u00eend din c\u00eend \u00een c\u00eend. Se strecoar\u0103 \u015fi se iau c\u00eete 20-25 de pic\u0103turi de trei ori pe zi, cu o jum\u0103tate de ora \u00eenainte de mas\u0103.<\/li>\n
- Infec\u0163ii micotice.<\/strong> Se cur\u0103\u0163\u0103 de coaj\u0103 o felie de mandarin\u0103 \u015fi se pune pe locul afectat. Procedura trebuie repetat\u0103 de c\u00eeteva ori pe zi.<\/li>\n
- Tuse<\/a>.<\/strong> Se calmeaz\u0103 cu decoct din coaj\u0103 de mandarin\u0103.<\/li>\n
- Uleiul de mandarine.<\/strong> Este utilizat \u00een tratamentele tonice pentru piele, dar \u015fi \u00een aromaterapie.<\/li>\n
- Mandarinele protejeaz\u0103 de bolile de inim\u0103, diabet \u015fi atac cerebral, prevenind \u015fi obezitatea.<\/li>\n<\/ul>\n
Pomelo<\/strong><\/p>\n
- \n
- Rinichi.<\/strong> Previne infec\u0163iile urinare<\/a> \u00eempiedic\u00eend bacteriile s\u0103 se dezvolte \u015fi gr\u0103bind vindecarea.<\/li>\n
- R\u0103ni.<\/strong> Enzimele active \u015fi antioxidan\u0163ii din fruct intervin activ \u00een procesul vindec\u0103rii unei r\u0103ni, cresc\u00eend nivelul de colagen din piele.<\/li>\n
- Din\u0163i.<\/strong> Men\u0163ine s\u0103n\u0103tatea din\u0163ilor \u015fi a gingiilor, previne anemia \u015fi scade riscul de osteoporoz\u0103<\/a>, \u00eembun\u0103t\u0103\u0163ind densitatea osoas\u0103.<\/li>\n
- Consumat zilnic, cre\u015fte rezervele energetice ale organismului, combate eficient oboseala <\/a>\u015fi astenia, este util \u00een perioadele de convalescen\u0163\u0103, de suprasolicitare fizic\u0103 \u015fi psihic\u0103.
![\"honey51\"](\"http:\/\/doctorexpres.ro\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/honey51-300x271.jpg\")
<\/li>\n- Previne cancerul \u015fi arteroscleroza.<\/li>\n
- Amelioreaz\u0103 durerile de cap<\/a> obi\u015fnuite \u015fi ajut\u0103 la men\u0163inerea tensiunii arteriale intracraniene.<\/li>\n
- Combate c\u0103derea p\u0103rului prin vitaminizarea r\u0103d\u0103cinii firului de p\u0103r.<\/li>\n<\/ul>\n
Grepfrut<\/strong><\/p>\n
- \n
- Este un citric hibrid ob\u0163inut din pomelo \u015fi diferite soiuri de portocal.<\/li>\n
- Se spune c\u0103 ar fi cel mai s\u0103n\u0103tos citric.<\/li>\n
- Con\u0163inut<\/strong>: bioflavonoizi, care ajut\u0103 la absorb\u0163ia vitaminei C \u015fi \u00eent\u0103resc vasele de s\u00eenge. Grepfrutul roz sau ro\u015fu con\u0163ine licopen, cu efecte antitumorale \u015fi care \u00eempiedic\u0103 \u00eemb\u0103tr\u00eenirea precoce.<\/li>\n
- Cre\u015fte pofta de m\u00eencare \u015fi ajut\u0103 digestia.<\/li>\n
- Este considerat un remediu excelent pentru stres<\/a> \u015fi proasta dispozi\u0163ie. Un pahar de suc de grepfrut diminea\u0163a, pe stomacul gol, ofer\u0103 energie pentru \u00eentreaga zi.\u00a0
![\"grapefruit\"](\"http:\/\/doctorexpres.ro\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/grapefruit-300x163.jpg\")
<\/li>\n- R\u0103celi.<\/strong> Protejeaz\u0103 ca un scut \u00eempotriva r\u0103celilor, iar \u00een cazul \u00een care boala s-a instalat, amelioreaz\u0103 durerile de g\u00eet<\/a>, scade febra \u015fi gr\u0103be\u015fte vindecarea.<\/li>\n
- Bila.<\/strong> Dou\u0103 pahare pe zi de suc proasp\u0103t de grepfrut stimuleaz\u0103 bila, previn balonarea \u015fi combat durerile<\/a> de cap date de acumularea de toxine \u00een organism.<\/li>\n
- Consumul constant de grepfrut, c\u00eete un fruct pe zi, previne bolile tubului digestiv, constipa\u0163ia, aciditatea gastric\u0103, ateroscleroza, astmul.<\/li>\n
- Protejeaz\u0103 inima, prevenind bolile cardiace.<\/li>\n
- Persoanele care urmeaz\u0103 tratament medicamentos nu ar trebui s\u0103 consume grapefruit dec\u00eet cu recomandarea medicului.<\/li>\n
- Artrit\u0103.<\/strong> E bun sucul de grapefrut.<\/li>\n
- Are un bun efect antiseptic, trat\u00eend infec\u0163iile bacteriene \u015fi fungice<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n
L\u0103m\u00eeile<\/strong><\/p>\n
- \n
- O felie de l\u0103m\u00eeie \u00een ceai sau ap\u0103 ajut\u0103 \u00eempotriva stresului \u015fi r\u0103celii.<\/li>\n
- Gravidelor, le taie gre\u0163urile<\/a>, iar mamelor le spore\u015fte laptele.<\/li>\n
- Sucul proasp\u0103t de l\u0103m\u00eeie ajut\u0103 la eliminarea acidului uric. De aceea, e foarte eficient \u00een afec\u0163iuni ale articula\u0163iilor,<\/a> boli legate de depunerea de s\u0103ruri, lotiaz\u0103 renal\u0103.<\/li>\n
- Anghin\u0103.<\/strong> Se consum\u0103 o jum\u0103tate de l\u0103m\u00eeie cu coaj\u0103 cu tot. Se mestec\u0103 \u00eencet.<\/li>\n
- Laringit\u0103.<\/strong> Se amestec\u0103 o jum\u0103tate de pahar de suc de l\u0103m\u00eeie cu un pahar de miere, se pun la fiert c\u00eeteva minute la foc mic. Se ia c\u00eete o linguri\u0163\u0103 din acest amestec la fiecare 5 minute.
![\"HowTo-JuiceLemons-2\"](\"http:\/\/doctorexpres.ro\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/HowTo-JuiceLemons-2-300x200.jpg\")
<\/li>\n- Nas \u00eenfundat.<\/strong> Se storc \u00een palm\u0103 c\u00eeteva pic\u0103turi de l\u0103m\u00eeie \u015fi se aspir\u0103 pe nas.<\/li>\n
- Din\u0163ii.<\/strong> Devin perfect cura\u0163i, iar respira\u0163ia e proasp\u0103t\u0103 m\u00eenc\u00eend felii de l\u0103m\u00eeie. Vitamina C omoar\u0103 bacteriile care duc la apari\u0163ia cariilor.<\/li>\n
- M\u00eenc\u00eend l\u0103m\u00eeia \u00eentreag\u0103, nu doar sucul, ac\u0163iunea vitaminei C este de 20 de ori mai puternic\u0103.<\/li>\n
- Hipertensiune.<\/strong> Se rade o jum\u0103tate de l\u0103m\u00eeie cu coaj\u0103 \u015fi se amestec\u0103 cu miere. Se ia c\u00eete o linguri\u0163\u0103, de trei ori pe zi.<\/li>\n
- L\u0103m\u00eeia amestecat\u0103 cu past\u0103 de usturoi<\/a> e bun\u0103 ca adjuvant \u00een osteoporoz\u0103.<\/li>\n
- Crampe musculare:<\/strong> Diminea\u0163a \u015fi seara se ung t\u0103lpile cu suc de l\u0103m\u00eeie.<\/li>\n
- Migrene.<\/strong> A\u015feza\u0163i pe t\u00eempl\u0103 \u015fi frunte o coaj\u0103 de l\u0103m\u00eeie, cu partea interioar\u0103 spre piele.<\/li>\n
- Ame\u0163eli.<\/strong> Se pune pe frunte \u015fi pe t\u00eemple miez de l\u0103m\u00eeie \u00eenc\u0103lzit u\u015for.<\/li>\n
- Aten\u0163ie!<\/strong> Folosirea \u00een exces a l\u0103m\u00eeilor afecteaz\u0103 smal\u0163ul din\u0163ilor.<\/a> L\u0103m\u00eeile s\u00eent de asemenea contraindicate \u00een cazul enterocolitei cronice, gastritei, ulcerului gastric \u015fi duodenal, cu aciditate crescut\u0103.<\/li>\n
- Combate eficient peste 20 de germeni, fiind un ajutor pre\u0163ios \u00een lupta \u00eempotriva infec\u0163iilor, \u00een special a r\u0103celii \u015fi gripei.<\/li>\n
- Oxiuri.<\/strong> Se amestec\u0103 cu miere s\u00eemburi de l\u0103m\u00eeie pisa\u0163i \u015fi se ia \u00een fiecare diminea\u0163\u0103 c\u00eete o linguri\u0163\u0103.<\/li>\n
- Pentru sl\u0103bit.<\/strong> Turna\u0163i seara o cea\u015fc\u0103 cu ap\u0103 \u00een clocot peste o linguri\u0163\u0103 de mu\u015fe\u0163el \u015fi o l\u0103m\u00eeie t\u0103iat\u0103 felii rotunde. Diminea\u0163a se strecoar\u0103 maceratul \u015fi se bea pe nem\u00eencate.<\/li>\n
- Deger\u0103turi.<\/strong> Se fac frec\u0163ii cu suc de l\u0103m\u00eeie.<\/li>\n
- Uleiul<\/strong> ob\u0163inut prin presare la rece \u00eembun\u0103t\u0103\u0163e\u015fte circula\u0163ia s\u00eengelui<\/a>, ajut\u0103 la diminuarea v\u00eescozit\u0103\u0163ii \u015fi astfel scade presiunea \u00een venele varicoase<\/a>. Este un remediu tradi\u0163ional pentru tratarea capilarelor sparte, vizibile sub piele.<\/li>\n<\/ul>\n
- Sucul proasp\u0103t de l\u0103m\u00eeie ajut\u0103 la eliminarea acidului uric. De aceea, e foarte eficient \u00een afec\u0163iuni ale articula\u0163iilor,<\/a> boli legate de depunerea de s\u0103ruri, lotiaz\u0103 renal\u0103.<\/li>\n
- R\u0103ni.<\/strong> Enzimele active \u015fi antioxidan\u0163ii din fruct intervin activ \u00een procesul vindec\u0103rii unei r\u0103ni, cresc\u00eend nivelul de colagen din piele.<\/li>\n
- M\u00eenc\u00eend doar un fruct pe zi, lupta\u0163i cu anemia \u015fi reduce\u0163i colesterolul<\/a> din s\u00eenge.<\/li>\n
- Con\u0163inut:<\/strong> ap\u0103 (90%), hidra\u0163i de carbon, acizi organici, vitaminele C, A, complexul B, PP precum \u015fi s\u0103ruri minerale.<\/li>\n
- Alergii.<\/strong> \u00cent\u0103resc sistemul imunitar \u015fi stabilizeaz\u0103 reac\u0163ia alergic\u0103<\/a>.<\/li>\n