<\/p>\n\n\n\n
Conexiunea dintre somn \u0219i cancer este \u00eenc\u0103 un domeniu \u00een curs de dezvoltare al cercet\u0103rii, dar mai multe studii au indicat o leg\u0103tur\u0103 \u00eentre somnul deficitar \u0219i cre\u0219terea riscului de cancer. Persoanele cu tulbur\u0103ri ale ritmului circadian pot avea o rat\u0103 mai mare de cancer mamar \u0219i de prostat\u0103. Cele mai expuse riscului de tulbur\u0103ri de somn sunt persoanele care lucreaz\u0103 \u00een ture de noapte sau \u00een ture cu program schimbat care pot perturba ciclurile de somn. Asistentele de noapte, lucr\u0103torii din tura de noapte \u0219i persoanele care lucreaz\u0103 \u00een ture schimbate care pot perturba ciclurile de somn sunt expuse la un risc crescut de cancer. Dac\u0103 este posibil, evit\u0103 s\u0103 lucrezi la un loc de munc\u0103 care necesit\u0103 ore neobi\u0219nuite; c\u00e2nd acest lucru nu este posibil, \u00eencearc\u0103 s\u0103 te asiguri c\u0103 dormi regulat, chiar dac\u0103 nu este noaptea.<\/p>\n\n\n\n
Nu mul\u021bi oameni \u0219tiu despre pericolul\nexpunerii la radon. Radonul este un gaz radioactiv g\u0103sit \u00een mod natural \u00een aer,\nsol \u0219i ap\u0103 \u0219i este carcinogenic \u00een cantit\u0103\u021bi concentrate. Radonul este un gaz\nnatural, iar unele zone ale \u021b\u0103rii se confrunt\u0103 cu rate mai mari.<\/p>\n\n\n\n
Unele materiale de construc\u021bie pot emite, de\nasemenea, radon. Din fericire, pute\u021bi testa rapid radonul achizi\u021bion\u00e2nd un kit\nde testare sau lucrand cu un profesionist specializat \u00een radon. \u00cen general,\nreducerea radonului din casa dvs. este un proces destul de simplu \u0219i pute\u021bi\ncontacta biroul de radon al statului dumneavoastr\u0103 pentru o list\u0103 de\nprofesioni\u0219ti disponibili s\u0103 v\u0103 ajute.<\/p>\n\n\n\n
Mul\u021bi oameni folosesc serviciile de\ncur\u0103\u021b\u0103torie chimic\u0103 uscat\u0103 datorit\u0103 programelor lor \u00eenc\u0103rcate.<\/p>\n\n\n\n
Atunci c\u00e2nd v\u0103 preg\u0103ti\u021bi pentru un eveniment\nspecial, dori\u021bi s\u0103 ar\u0103ta\u021bi cel mai bine. Pentru mul\u021bi oameni, asta \u00eenseamn\u0103\ns\u0103-\u0219i cure\u021be hainele uscate astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 \u0219tie c\u0103 sunt cu adev\u0103rat uimitoare.\nCu toate acestea, majoritatea proceselor de cur\u0103\u021bare chimic\u0103 uscat\u0103 utilizeaz\u0103\no substan\u021b\u0103 chimic\u0103 numit\u0103 „perc”, un pericol cunoscut pentru\ns\u0103n\u0103tate.<\/p>\n\n\n\n
Dac\u0103 lucra\u021bi \u00eentr-un serviciu de cur\u0103\u021b\u0103torie\nchimic\u0103 uscat\u0103 sau ob\u021bine\u021bi \u00een mod regulat c\u0103m\u0103\u0219i cu amidon \u0219i presate, pute\u021bi\nfi expus la un risc mai mare de cancer esofagian, renal \u0219i de vezic\u0103. Dac\u0103\ntrebuie s\u0103 cur\u0103\u021ba\u021bi chimic hainele, \u00eencerca\u021bi s\u0103 minimiza\u021bi c\u00e2t de des o\nface\u021bi. Deoarece expunerea regulat\u0103 la substan\u021ba chimic\u0103 cre\u0219te riscul de a\nob\u021bine aceste tipuri de cancer, cur\u0103\u021barea chimic\u0103 uscat\u0103 infrecvent\u0103 nu ar\ntrebui s\u0103 fie o problem\u0103.<\/p>\n\n\n\n
Virusul papiloma uman (HPV) este cea mai\ncomun\u0103 infec\u021bie cu transmitere sexual\u0103, iar mul\u021bi oameni cu HPV nu dezvolt\u0103\nniciun simptom. Cu toate acestea, chiar \u0219i f\u0103r\u0103 a prezenta simptome, oamenii cu\nHPV au un risc crescut de a dezvolta mai multe tipuri diferite de cancer.\nExist\u0103 mai mult de 40 de tipuri diferite care pot fi transmise prin contact\nsexual. Multe forme ale virusului dispar de la sine \u0219i sunt relativ inofensive.\nCu toate acestea, altele pot cauza cancer cervical, vaginal \u0219i anal.<\/p>\n\n\n\n
Societatea American\u0103 de Cancer estimeaz\u0103 c\u0103 peste 31.000 de\nb\u0103rba\u021bi \u0219i femei sunt diagnostica\u021bi cu cancer cauzat de HPV \u00een fiecare an. Dac\u0103\nnu ai HPV, vaccinarea cu Gardasil poate proteja \u00eempotriva infec\u021biilor. Dac\u0103 ai\npeste 26 de ani, \u00eens\u0103, vaccinul poate s\u0103 nu fie eficient. \u00cen acest caz, este\nimperativ s\u0103 te testezi \u00een mod regulat dac\u0103 e\u0219ti activ sexual \u0219i s\u0103 cau\u021bi\ntratament dac\u0103 \u021bi se diagnosticheaz\u0103 modific\u0103ri celulare precanceroase.<\/p>\n\n\n\n
Sl\u0103nin\u0103, c\u00e2rna\u021bi, mezeluri – aproape toat\u0103 lumea iube\u0219te carnea procesat\u0103. Cu toate acestea, cercet\u0103rile arat\u0103 c\u0103 consumul oric\u0103rei c\u0103rnii procesate cre\u0219te riscul de cancer gastric \u0219i colorectal. Carnea procesat\u0103 a fost tratat\u0103 \u00eentr-un fel pentru a o conserva sau a-i da gust, cum ar fi prin s\u0103rare, afumare, fermentare sau maturare. Aceste tipuri de carne sunt \u00een general f\u0103cute cu nitra\u021bi \u0219i nitri\u021bi, care pot forma nitrozamine c\u00e2nd sunt \u00eenc\u0103lzite. Aceste compu\u0219i carcinogeni se pot acumula \u0219i provoca probleme. Po\u021bi c\u0103uta produse f\u0103r\u0103 nitri\u021bi \u0219i nitra\u021bi \u00een carnea procesat\u0103. De asemenea, po\u021bi limita consumul de carne procesat\u0103, cum ar fi sl\u0103nin\u0103 \u0219i c\u00e2rna\u021bi, doar la ocazii speciale. \u00cen general, este cel mai bine s\u0103 evi\u021bi consumul de carne procesat\u0103 \u00een \u00eentregime, dac\u0103 este posibil.<\/p>\n\n\n\n
Multe persoane \u00ee\u0219i \u00eencep ziua cu cafea sau ceai fierbinte, mai ales \u00een sezonul rece. Ciocolata cald\u0103, cidrul \u0219i alte b\u0103uturi fierbin\u021bi sunt adesea \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219ite cu ocazia evenimentelor sociale, iar oamenii nu se g\u00e2ndesc de dou\u0103 ori \u00eenainte de a participa. Consumul b\u0103uturilor foarte fierbin\u021bi, care sunt suficient de aburitoare \u00eenc\u00e2t s\u0103 ard\u0103 limba \u0219i care sunt servite la peste 60 de grade Celsius, poate cre\u0219te riscul de cancer esofagian. Dr. James Doidge, un cercet\u0103tor asociat senior la University College London, spune: \u201eNu trebuie s\u0103 fii un savant s\u0103 apreciezi c\u0103 iritarea repetat\u0103 a oric\u0103rei suprafe\u021be a corpului cre\u0219te riscul de cancer…multe alimente \u0219i b\u0103uturi contribuie la riscul de cancer gastrointestinal.\u201d Majoritatea b\u0103uturilor comerciale fierbin\u021bi sunt servite \u00eentre 60-71 de grade Celsius. Fii bl\u00e2nd cu limba \u0219i esofagul t\u0103u. Pentru a-\u021bi reduce riscul, las\u0103 b\u0103utura s\u0103 se r\u0103ceasc\u0103 \u00eenainte de a lua prima \u00eenghi\u021bitur\u0103.<\/p>\n\n\n\n
Dac\u0103 ai \u00eenc\u0103lzit vreodat\u0103 m\u00e2ncarea la pachet \u00een recipientul \u00een care a fost livrat\u0103, atunci ai putea fi expus la stiren\u0103. Stirena este folosit\u0103 \u00een crearea unei variet\u0103\u021bi de lucruri, inclusiv a multor tipuri de recipiente pentru alimente. Studiile au ar\u0103tat c\u0103 expunerea repetat\u0103 la aceast\u0103 substan\u021b\u0103 chimic\u0103 poate cre\u0219te riscul de cancer, cum ar fi leucemia \u0219i limfomul, precum \u0219i cancerul pancreasului sau esofagului. \u00cen timp ce majoritatea oamenilor se vor confrunta doar cu poten\u021bialul de expunere la stiren\u0103 prin recipiente de alimente, oamenii care lucreaz\u0103 \u00een fabrica\u021bie pot fi, de asemenea, expu\u0219i. Po\u021bi limita riscul de expunere la domiciliu prin transferarea direct\u0103 a m\u00e2nc\u0103rii tale la pahar sau farfurie obi\u0219nuit\u0103!<\/p>\n\n\n\n
La fel ca \u0219i carnea procesat\u0103, carnea ro\u0219ie poate con\u021bine nitra\u021bi \u0219i nitri\u021bi. \u00cens\u0103, chiar \u0219i f\u0103r\u0103 aceste compu\u0219i, procesul de g\u0103tire \u0219i consum al c\u0103rnii ro\u0219ii te poate expune la alte compu\u0219i care pot cauza cancer, precum aminele heterociclice (HCAs) \u0219i hidrocarburi aromatice policiclice (PAHs). C\u00e2nd frige\u021bi un steak sau g\u0103ti\u021bi un burger pe gr\u0103tar, ace\u0219ti compu\u0219i sunt crea\u021bi. Astfel, ca agen\u021bi mutageni, ace\u0219tia pot schimba ADN-ul t\u0103u \u00een moduri care pot cre\u0219te riscul de cancer. Institutul American de Cercetare a Cancerului recomand\u0103 s\u0103 consumi mai pu\u021bin de 18 uncii de carne ro\u0219ie pe s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103 pentru a evita cre\u0219terea riscului de cancer colorectal. Reduce consumul de burgeri \u0219i alte tipuri de carne ro\u0219ie, inclusiv de porc \u0219i miel, \u0219i \u00eencearc\u0103 s\u0103 \u00eenlocuie\u0219ti mesele cu preparate vegetariene.<\/p>\n\n\n\n
Sexul are mai multe beneficii pentru s\u0103n\u0103tate, precum reducerea stresului \u0219i \u00eent\u0103rirea sistemului imunitar. Cu toate acestea, sexul neprotejat vine \u0219i cu propriile pericole. Mai ales, sexul neprotejat te expune riscului de a contracta boli cu transmitere sexual\u0103 (BTS) precum HPV \u0219i chlamydia, care ambele au fost legate de cre\u0219terea riscului de cancer. Deoarece aceste BTS-uri pot avea simptome subtile – sau deloc – este esen\u021bial s\u0103 fii testat \u00een mod regulat dac\u0103 ai raporturi sexuale neprotejate. Cel mai u\u0219or mod de a preveni expunerea la aceste BTS-uri este, desigur, utilizarea protec\u021biei.<\/p>\n\n\n\n
Dac\u0103 \u00ee\u021bi place s\u0103 gr\u0103de\u0219ti, probabil c\u0103 ur\u0103\u0219ti buruienile. Dar, din p\u0103cate, dac\u0103 alegi s\u0103 ai grij\u0103 de acele buruieni cu erbicide, te pui \u00een pericol. Glyphosate, cel mai frecvent utilizat erbicid, a fost dovedit a fi carcinogen pentru oameni. Pentru a-\u021bi men\u021bine gr\u0103dina frumoas\u0103 f\u0103r\u0103 a utiliza substan\u021be chimice nocive, ia \u00een considerare metodele naturale de control al buruienilor. Umbre\u0219te solul din jurul plantelor, fii atent la tipurile de compost pe care le folose\u0219ti \u0219i asigur\u0103-te c\u0103 smulgi \u00eentreaga plant\u0103 c\u00e2nd \u00eendep\u0103rtezi buruienile manual. Folosind c\u00e2teva trucuri simple, at\u00e2t tu c\u00e2t \u0219i gr\u0103dina ta ve\u021bi prospera.<\/p>\n\n\n\n
\n\nSursa Medical NEWS\n\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Lucrul \u00een ture de noapte poate fi d\u0103un\u0103tor pentru corpul t\u0103u. Conexiunea dintre somn \u0219i cancer este \u00eenc\u0103 un domeniu<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":7846,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[93],"tags":[208,17,1809,12467,1732,6911,4900,12470,41],"class_list":["post-9135","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cancer","tag-bauturi-fierbinti","tag-cancer","tag-carne-rosie","tag-curatatorie-chimica","tag-gradinarit","tag-hpv","tag-radon","tag-sex-neprotejat","tag-somn"],"yoast_head":"\n