jogging

O oră de jogging prelungeşte viaţa cu 7 ore

Exerciţiile fizice reduc rata de deces prematur cu 40%, chiar și la fumători, și ajută la prelungirea speranței de viață…

3 ani ago

La ce oră să faci sport, dacă vrei să slăbeşti?

Vrei să slăbeşti? Dacă alegi momentul ideal pentru a face sport, stabilit de cronobiologie, poţi să pierzi mai mult în…

4 ani ago

Nu e o glumă: unii oameni pot fi alergici la exerciţii fizice

Faţă umflată, probleme de respiraţie, mîncărimi, înroșirea feței, urticarie, greață, vărsături, diaree, tensiune arterială scăzută sau colaps - acestea pot…

4 ani ago

Recuperarea imunităţii în şase paşi

Sistemul imunitar este mecanismul de apărare dezvoltat și menținut de corpul uman pentru a respinge germenii, virusurile și alte substanțe…

6 ani ago