Pentru unii, insomnia este o problemă cronică, în timp ce pentru alții se întîmplă doar ocazional. Deci, data viitoare cînd…
Cercetătorii au descoperit recent că o săptămînă de camping, iarna, resetează ceasul organismului pentru a-l aduce în armonie cu ciclul…
Melatonina este tot mai populară printre persoanele care au probleme cu somnul, dar nu vor să ia medicamente. Este un…
Tulburările de somn afectează o mulțime de oameni. În ajutorul lor, site-ul american de frumuseţe Shefinds recomandă acest truc foarte…
Oamenii de ştiinţă au găsit prima dovadă că anumite insecticide, imitînd melatonina, perturbă ritmul circadian şi predispun astfel organismul la…
Somnul este una dintre cele mai importante activități pentru sănătate. Dar cum trebuie să dormim pentru a ne reface forţele?…
Pe lîngă ploaie și cerul gri, soarele apune mult mai devreme, iar trecerea la ora de iarnă accentuează şi mai…
Depresia de dimineață este cunoscută şi sub numele de variație diurnă a simptomelor depresive sau variație diurnă de dispoziție. Este…
Potrivit unor studii recente, persoanele care se trezesc înainte de răsăritul soarelui îşi pun în pericol sănătatea. Cercetătorii australieni au…