Insomniile sau somnul de proastă calitate reprezintă una dintre cele mai răspîndite probleme ale oamenilor. Medicina chineză poate spune despre…
Felul în care dormim dezvăluie secretele personalităţii noastre. Dar limbajul corpului în timpul nopţii trădează nu numai felul nostru de…
Oamenii care dorm dezbrăcaţi sînt mai sănătoşi este una dintre cele mai neobişnuite teorii ale momentului. (mai mult…)
Consumul de pepene galben este recomandat în cazul în care aveţi insomnie. Pentru că este sezonul pepenilor, profitaţi din plin…
Dacă aveți dificultăți în a adormi seara, este posibil ca dormitorul să fie cauza. De fapt, multe lucruri care se…
Insomnia e o problemă specifică omului modern, iar statisticile arată că dormim cu 20% mai puţin faţă de acum 100…
Departe de a fi imagini banale care populează imaginația noastră, visele vorbesc despre subconştientul nostru şi sînt adesea legate de…
Somniferele, medicamente prescrise împotriva tulburărilor de somn, ar putea dubla riscul de fracturi de şold la persoanele de peste 65…
Dacă ai avut vreodată un membru al familiei cu demență, știi cum poate fi atât pentru persoana care se confruntă…
Îmbunătăţirea calităţii somnului este la fel de benefică pentru sănătate ca un cîştig la loterie, susţine un studiu al Universităţii…