Un zîmbet este o armă irezistibilă în relaţiile sociale, dar aduce şi beneficii medicale imense, comparativ cu efortul depus. În afară de reducerea nivelului de stres, zîmbetul are şi alte consecinţe pozitive asupra sănătăţii:
1. Alungă durerile de cap. Cercetătorii de la University of California au constatat că un zîmbet reduce intensitatea durerii cu 40%. În plus, nici nu trebuie să fie vorba despre un zîmbet sincer. Un zîmbet forţat este la fel de eficient, potrivit specialiştilor.
2. Dezvoltă creativitatea. Zîmbind, poţi găsi soluţii mai multe şi mai bune decît colegii morocănoşi. Dopamina este un neurotransmiţător legat nu numai de fericire şi scăderea nivelului de stres, ci este crucial şi în procesul de învăţare, procesare a informaţiei şi luarea deciziilor.
Articolul integral în feminis.ro
comments
Agoniștii receptorilor GLP-1 (glucagon-like peptide-1), precum Ozempic, Wegovy sau Mounjaro, au revoluționat medicina modernă prin…
Ministerul Sănătății face o serie de recomandări pentru populație în contextul temperaturilor extrem de scăzute,…
Dorința de a slăbi repede îi împinge pe mulți către cure-fulger, dar nu toate sunt…
Un nou sondaj arată că în Statele Unite, rata consumului de alcool a atins cel…
De ce ar trebui să mănânci mai des sardine la conservă. Sardinele la conservă sunt…
O legumă cu mai mult calciu decât un pahar de lapte și mai multă vitamina…