Un studiu publicat de Universitatea din Melbourne, Australia, sugerează că nu este bine să lucrezi mai mult de 25 de ore pe săptămînă, dacă ai peste 40 de ani. Prea multă muncă poate afecta productivitatea, cu impact negativ asupra abilităților cognitive. „După 40 de ani, creierul uman nu mai are resursele biologice sau emoționale pentru a acumula. Presiunea și munca de la 9 la 17,00, 5 zile pe săptămînă, este prea mult pentru el”, arată oamenii de ştiinţă australieni. Acest lucru poate duce într-adevăr la stres şi oboseală, deteriorarea memoriei pe termen scurt, concentrare defectuoasă, inhibarea gîndirii raționale, susţin autorii studiului realizat pe 6.000 de angajaţi. Efectul este evident mai ales după vîrsta de 40 de ani, cînd se fac simțite primele efecte ale îmbătrînirii cerebrale. Aceasta este şi vîrsta „epocii sandviş”, cînd omul are două locuri de muncă, adică pe lîngă serviciu, mai are grijă de cel puțin o altă persoană, el însuși, părinte sau copil. Cele două funcţii cumulează, sarcinile sînt duble, ceea ce face creierul nostru mai puțin agil.
Dar nici să lucrezi puţin nu este indicat. „Activitatea cerebrală trebuie stimulată, dar nu prea mult, pentru a evita deteriorarea creierului”. Totul este să-ţi organizezi timpul de lucru astfel încît să fie cît mai productiv posibil.
Sursa: bfmbusiness.bfmtv.com
comments
Agoniștii receptorilor GLP-1 (glucagon-like peptide-1), precum Ozempic, Wegovy sau Mounjaro, au revoluționat medicina modernă prin…
Ministerul Sănătății face o serie de recomandări pentru populație în contextul temperaturilor extrem de scăzute,…
Dorința de a slăbi repede îi împinge pe mulți către cure-fulger, dar nu toate sunt…
Un nou sondaj arată că în Statele Unite, rata consumului de alcool a atins cel…
De ce ar trebui să mănânci mai des sardine la conservă. Sardinele la conservă sunt…
O legumă cu mai mult calciu decât un pahar de lapte și mai multă vitamina…