Somnul insuficient e asociat cu un risc mai mare de boli cardiovasculare şi accident vascular cerebral, la unele persoane. (mai…
Pentru unii, insomnia este o problemă cronică, în timp ce pentru alții se întîmplă doar ocazional. Deci, data viitoare cînd…
Cercetătorii au descoperit recent că o săptămînă de camping, iarna, resetează ceasul organismului pentru a-l aduce în armonie cu ciclul…
Probabil că nu aveți nevoie de un studiu care să vă spună că somnul și cafeaua sînt absolut necesare pentru…
Melatonina este tot mai populară printre persoanele care au probleme cu somnul, dar nu vor să ia medicamente. Este un…
Ai putea fi leu, delfin, urs sau lup, conform unei tipologii lansate de specialistul în somn Michael Breus, în eseul…
Tulburările de somn afectează o mulțime de oameni. În ajutorul lor, site-ul american de frumuseţe Shefinds recomandă acest truc foarte…
Unele metode de slăbit pot fi deosebit de periculoase pentru sănătate. Este cazul noului trend numit „Sleeping Beauty Diet“, dietă…
Să dormi opt ore nu este de ajuns ca să te simţi cu adevărat odihnit. Huffington Post susţine că un…
Conform cercetătorilor în epidemiologie de la Universitatea din Leeds (Marea Britanie), persoanele care dorm puţin sînt mai susceptibile de a…