Potrivit unui nou studiu britanic, persoanele care dorm mai mult de 9 ore pe noapte au mai multe coșmaruri. (mai…
RDoar o oră pe săptămînă de orice fel de exercițiu poate reduce riscul de depresie pe termen lung, sugerează noile…
Durata somnului poate fi un simptom al bolii Alzheimer, iar monitorizarea orelor de somn ar putea permite o gestionare precoce…
În cadrul unui studiu efectuat de o echipă americană și britanică, cercetătorii au folosit datele genetice a peste 112.500 de…
Un nou studiu arată că mici regiuni ale creierului intră şi ies din somn, chiar și atunci cînd sîntem treji.…
Analizînd creierul şi activitatea genelor a mai mult de 8.000 de şoareci, cercetătorii au identificat două gene care controlează somnul…
În primul an de viață, copiii ar trebui să doarmă în camera părinților, în pătuțuri speciale pentru nou-născuți, potrivit unor…
Deşi nu este indicat să mănînci foarte tîrziu sau foarte mult, poţi să bei un ceai înainte de culcare pentru…
Potrivit unor studii recente, persoanele care se trezesc înainte de răsăritul soarelui îşi pun în pericol sănătatea. Cercetătorii australieni au…
40% din bărbați și 25% din femei sînt afectați de sforăit. Această manifestare din timpul somnului apare mai ales după…