Dacă aveți un program încărcat și credeți că ar fi mai bine să amânați sesiunea dvs. de activitate fizică decât…
Eşti lipsit de vlagă şi ai cîteva kilograme în plus? Iată o idee: participă la maratoane! Aceste acţiuni caritabile te…
Activitatea fizică poate ajuta persoanele cu probleme psihice să prezinte un risc mai redus de boli cardiovasculare şi de mortalitate…
Vrei să slăbeşti? Dacă alegi momentul ideal pentru a face sport, stabilit de cronobiologie, poţi să pierzi mai mult în…
Practicarea exerciţiilor fizice moderate după vîrsta de 65 de ani reduce la jumătate riscul cardiovascular, potrivit unui studiu recent. Pentru…
În lunile ianuarie ;și februarie sălile de fitness sînt mai aglomerate ca niciodată. Toată lumea vrea să slăbească ca să-şi…
Dansul combină în cel mai plăcut mod mişcarea cu muzica şi comunicarea, aducînd bună dispozitie şi sănătate. În zilele noastre,…
Există câteva metode sănătoase pentru a pierde 5 kilograme: Mănâncă sănătos: include alimente sănătoase și echilibrate în dieta ta, cum…
Două noi studii demonstrează că lipsa exerciţiilor fizice creşte riscul de cancer ovarian şi reduce speranţa de viaţă a femeilor…
Chiar dacă gerul ni se pare cumplit, pentru scandinavi, temperaturile cu care ne confruntăm acum sînt uşor de suportat, graţie…