Să mănânci după ora 20,00 e un obicei care sperie pe oricine vrea să-şi menţină greutatea în limite normale. În…
Alimentele fără gluten pot conţine arsenic şi mercur, conform unui studiu. (mai mult…)
Avocado este bogat în acizi grași, proteine, vitamine şi fibre solubile. De obicei, miezul se aruncă, dar acesta nu numai…
Consumul de alimente mai sănătoase ar putea reduce emisiile de gaze cu efect de seră, spune un nou studiu. Unele…
Lămîile au multă vitamina C şi întăresc sistemul imunitar, dar au şi un efect spectaculos asupra digestiei. Stimulează tranzitul intestinal…
7 Alimente bogate în antioxidanți pentru pierderea eficientă în greutate. Alimentele bogate în antioxidanți promovează pierderea în greutate și îmbunătățesc…
Ce poţi face cu o felie de pâine albă? Pîinea albă din magazin nu e deloc sănătoasă, dar dacă, totuşi,…
Fructele congelate şi deshidratate au o textură fermă şi crocantă şi sînt delicioase. Reprezintă o gustare sănătoasă, energizantă, care nu…
8 indicii că nu mănînci destule proteine. Proteinele sînt macronutrienți cu rol esențial, iar lipsa acestora poate provoca daune grave…
Dieta intermittent fasting (Postul intermitent): Ce este și cum funcționează? Alimentație și Nutriție Postul intermitent este un plan alimentar care…