Stretching-ul este un gen de exerciţii fizice şi posturi care ajută la încălzirea tuturor muşchilor, fortificarea articulaţiilor, antrenarea mobilităţii, îmbunătăţirea…
Petreci prea puțin timp la toaletă în ultima vreme? Se estimează că aproximativ 42 de milioane de americani sufră de…
Prevenirea este mai bună decât vindecarea, spune proverbul. Este, într-adevăr, o strategie excelentă pentru a păstra sănătatea ochilor noștri cât…
Două noi studii demonstrează că lipsa exerciţiilor fizice creşte riscul de cancer ovarian şi reduce speranţa de viaţă a femeilor…
O formă fizică bună între 45 și 50 de ani scade riscul unui accident vascular cerebral după 65 de ani,…
Învățămîntul superior a fost legat de locuri de muncă mai bune, de salarii mai mari și, conform unui studiu recent,…
Poate că ţi-ai spus de multe ori că, începînd de săptămîna viitoare, vei începe să faci mai multă mişcare. Dar…
Potrivit unei cercetări recente, femeile cu vîrsta sub 50 de ani, care fac zilnic o plimbare în ritm alert, prezintă…
Sănătatea se menţine şi cu ajutorul activităţii fizice. Uneori, însă, mersul la sală poate deveni o obsesie, transformîndu-se în ceea…