mers pe jos

O oră de jogging prelungeşte viaţa cu 7 ore

Exerciţiile fizice reduc rata de deces prematur cu 40%, chiar și la fumători, și ajută la prelungirea speranței de viață…

3 ani ago

După două săptămîni de sedentarism, te poţi îmbolnăvi grav

Pauzele de activitate după un stil de viaţă activ pot face mai mult rău decît ar putea crede majoritatea oamenilor,…

3 ani ago

Aerul poluat afectează memoria şcolarilor

Cînd merg la școală, copiii sînt expuși unor concentrații mari de particule fine care afectează dezvoltarea lor cognitivă, sugerează un…

4 ani ago

Recuperarea imunităţii în şase paşi

Sistemul imunitar este mecanismul de apărare dezvoltat și menținut de corpul uman pentru a respinge germenii, virusurile și alte substanțe…

6 ani ago

Cele patru spaţii care ne fac mai fericiţi

Bunăstarea mintală poate fi proiectată în structura mediului urban, susţine Layla McCay, fondator al Centrului pentru Design Urban şi Sănătate…

10 ani ago

Mersul vioi scade riscul de boli cardiovasculare

Potrivit unei cercetări recente, femeile cu vîrsta sub 50 de ani, care fac zilnic o plimbare în ritm alert, prezintă…

10 ani ago

Paleodieta sau cum să fii sănătos ca un om primitiv

Se crede că oamenii preistorici erau mai sănătoşi şi mai puternici decît noi. Pornind de la această idee, a apărut…

10 ani ago