Se poate obține satisfacție emoțională și relaxare din hobby-ul preferat spun psihologii. Asta chiar dacă este posibil să nu reușiți întotdeauna să găsiți un job în care să munciţi din pasiune
Hobby-urile pot adăuga un echilibru în viața ta, ceea ce este deosebit de important dacă ai un loc de muncă stresant, potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Psihologiei Ocupaționale și Organizaționale.
Studiul a constatat, de asemenea, că bucurîndu-vă de un hobby creator în timpul liber, vă puteţi crește productivitatea și creativitatea la locul de muncă. Aceste descoperiri au determinat unele companii să ofere angajaților oportunităţi creative, cum ar fi ateliere de scriere și clase de muzică, la fel cum alți angajatori oferă abonamente la sala de gimnastică.
Vă interesează o experienţă artistică, cum ar fi pictura sau artizanatul? Sau vă place să ieșiți în aer liber să jucaţi golf sau tenis? Poate doriți să învățați o nouă limbă și apoi să călătoriți într-o țară în care se vorbește acea limbă. Pentru mai multe idei, răsfoiți o revistă de meşteşuguri sau căutați organizații comunitare care v-ar putea da o mînă de ajutor.
Amintiți-vă că obiectivul este să vă distrați și să vă extindeți orizonturile!
Sursa: medicinenet.com
comments
Agoniștii receptorilor GLP-1 (glucagon-like peptide-1), precum Ozempic, Wegovy sau Mounjaro, au revoluționat medicina modernă prin…
Ministerul Sănătății face o serie de recomandări pentru populație în contextul temperaturilor extrem de scăzute,…
Dorința de a slăbi repede îi împinge pe mulți către cure-fulger, dar nu toate sunt…
Un nou sondaj arată că în Statele Unite, rata consumului de alcool a atins cel…
De ce ar trebui să mănânci mai des sardine la conservă. Sardinele la conservă sunt…
O legumă cu mai mult calciu decât un pahar de lapte și mai multă vitamina…