Pe 28 februarie se sărbătoreşte Ziua Mondială fără Facebook. Dacă doar bănuieşti că eşti dependent de reţelele sociale, acesta este momentul perfect pentru a-ţi testa nivelul de dependenţă, printr-o cură de detoxifiere de Facebook.
De ce o Zi Mondială? Facebook a devenit un reflex la birou, acasă, în pauza de prînz. Din obișnuință (sau curiozitate excesivă), ne place să ne uităm la cele mai noi poze și înregistrări video ale prietenilor, ultimele mesaje cu întîmplări fericite, anecdote amuzante sau banale. Dar uneori, această activitate creează un sentiment ciudat de disconfort, tristețe și frustrare.
Există mai multe studii privind impactul utilizării excesive a site-ului. Argumentele pro și contra nu lipsesc. Facebook ar putea ajuta la detectarea tulburărilor mintale, este util la găsirea unor persoane, ar influența comportamentul adolescenţilor. Dar, dincolo e utilitate, există problema dependenţei. Cercetătorii de la Universitatea California de Sud (SUA) au constatat că dependenţa e comparabilă cu efectele cocainei asupra creierului. Dependența de Facebook ar fi chiar mai puternică decît sexul.
Prin urmare, pașii de urmat pentru a lupta împotriva acestei dependențe virale sînt aceiași ca pentru toate celelalte vicii: terapia cognitiv comportamentală, hipnoza, acupunctura.
Sursa: topsante.com
comments
Agoniștii receptorilor GLP-1 (glucagon-like peptide-1), precum Ozempic, Wegovy sau Mounjaro, au revoluționat medicina modernă prin…
Ministerul Sănătății face o serie de recomandări pentru populație în contextul temperaturilor extrem de scăzute,…
Dorința de a slăbi repede îi împinge pe mulți către cure-fulger, dar nu toate sunt…
Un nou sondaj arată că în Statele Unite, rata consumului de alcool a atins cel…
De ce ar trebui să mănânci mai des sardine la conservă. Sardinele la conservă sunt…
O legumă cu mai mult calciu decât un pahar de lapte și mai multă vitamina…