Exersarea musculaturii de două ori pe săptămînă poate contribui la reducerea semnificativă a incidenței multor boli și la prelungirea duratei de viață, potrivit unui studiu realizat de o echipă de cercetători americani, informează Agerpres. Studiul s-a bazat pe datele culese între anii 1997-2001 de National Health Interview Survey (NHIS) de la 30.000 de adulți cu vîrsta de cel puțin 65 de ani din fiecare stat component al SUA. Oamenii de știință au urmărit acest grup de studiu timp de 15 ani și au analizat certificate de deces pentru a determina cauza morții. Potrivit observațiilor, persoanele care au practicat exerciții pentru dezvoltarea musculaturii de două ori pe săptămînă au fost mai puțin expuse la atacuri cardiace fatale (—41%), la cancere letale (—19%) și la boli mortale în sens mai larg (46%), în comparație cu persoanele care nu practică acest sport.
Articolul integral în www.postamedicala.ro
comments
Agoniștii receptorilor GLP-1 (glucagon-like peptide-1), precum Ozempic, Wegovy sau Mounjaro, au revoluționat medicina modernă prin…
Ministerul Sănătății face o serie de recomandări pentru populație în contextul temperaturilor extrem de scăzute,…
Dorința de a slăbi repede îi împinge pe mulți către cure-fulger, dar nu toate sunt…
Un nou sondaj arată că în Statele Unite, rata consumului de alcool a atins cel…
De ce ar trebui să mănânci mai des sardine la conservă. Sardinele la conservă sunt…
O legumă cu mai mult calciu decât un pahar de lapte și mai multă vitamina…