Nu lăsaţi să treacă pe lîngă dumneavoastră ocazia de a face o cură cu mere verzi. Conţin multe vitamine şi minerale: betacaroten, vitamina C (mai multă decît merele roşii), acid folic, calciu, magneziu, iod, fosfor şi potasiu. Trebuie mîncate cu tot cu coajă, dar bine spălate.
Iată la ce sînt folositoare merele verzi:
1. – diminuează colesterolul, ajutînd astfel la prevenirea bolilor cardiovasculare
2. – prin conţinutul bogat de fibre, mărul verde este un laxativ uşor şi astfel combate constipaţia
3. – reglează funcţiile pulmonare
4. – scade riscul formării de calculi urinari
5. – stimulează secreţia hormonilor tiroidieni
6. – fortifică sistemul imunitar
7. – asigură energia pentru întreaga zi. Un măr verde mîncat dimineaţa ne trezeşte mai eficient decît o cafea.
8. – cel mai simplu şi natural mod de a înlătura imediat refluxul alimentar, este mărul verde. Combate greţurile în timpul sarcinii.
9. – în cosmetică, mărul verde este un bun aliat împotriva sebumului în exces
10. – au un conţinut redus de zaharuri, fiind recomandate şi diabeticilor
11. – merele verzi curăţă ficatul şi bila, ajutînd la micşorarea pietrelor care apar la nivelul bilei
12. – cura cu mere verzi previne cancerul, în special cel de colon şi cel de plămîni
13. – pe timp de vară, sucul de mere verzi este un excelent răcoritor
14. – diminuează febra
15. – mîncînd mere verzi, facem un masaj eficient al gingiilor, dar mai ales curăţăm dinţii şi le redăm culoarea albă. Merele verzi curăţă şi tartrul, prin acizii pe care îi conţin. Ajută şi la prevenirea cariilor.
16. – merele verzi ajută la întărirea oaselor
17. – dezintoxică organismul şi dizolvă acidul uric, uşurînd durerile în caz de reumatism sau gută
18. – merele verzi reduc nervozitatea şi irascibilitatea. Consumate cu două ore înainte de culcare, induc un somn liniştit. Ceaiul de mere calmează nervii.
19. – merele verzi sînt hipoalergene, fiind astfel mai uşor de tolerat de către persoanele alergice
20.- sucul de mere verzi cicatrizează rănile şi poate fi utilizat ca antiseptic.
Articolul integral în monitorulexpres.ro
comments
Agoniștii receptorilor GLP-1 (glucagon-like peptide-1), precum Ozempic, Wegovy sau Mounjaro, au revoluționat medicina modernă prin…
Ministerul Sănătății face o serie de recomandări pentru populație în contextul temperaturilor extrem de scăzute,…
Dorința de a slăbi repede îi împinge pe mulți către cure-fulger, dar nu toate sunt…
Un nou sondaj arată că în Statele Unite, rata consumului de alcool a atins cel…
De ce ar trebui să mănânci mai des sardine la conservă. Sardinele la conservă sunt…
O legumă cu mai mult calciu decât un pahar de lapte și mai multă vitamina…