Un studiu al Universităţii din Sydney, Australia, a constatat că o creștere treptată a forței musculare prin exerciţii fizice, cum…
Numeroase studii au scos la iveală impactul semnificativ pe care îl au exerciţiile fizice efectuate cu regularitate. Chiar şi 30…
Majoritatea persoanelor ştiu că exerciţiile fizice regulate reprezintă unul dintre cele mai bune obiceiuri pentru sănătatea organismului. Mişcarea este una…
Confortul încălțămintei este un aspect important în igiena membrelor inferioare. Dincolo de protecția împotriva loviturilor sau infecțiilor, o încălțăminte adecvată…
Multe persoane încearcă să adopte un stil de viaţă sănătos şi, pe lîngă alimentaţie, fac şi mult fitness. Pentru cei…
Pentru cei care au prea puţin timp liber, dar şi pentru cei ce vor să slăbească sănătos, specialiştii au pus…
Dacă imediat după antrenament mănînci banane, te îngraşi, avertizează Callum Melly, un celebru antrenor personal al vedetelor, citat de publicaţia…
Ceea ce în copilărie era doar un joc, acum poate fi un mijloc eficient, ieftin şi amuzant pentru menținerea sănătăţii…
Exercițiile fizice previn cinci maladii grave: cancer de sîn, de colon, diabet, boli ale inimii şi atac cerebral. (mai mult…)
Potrivit unei cercetări recente, femeile cu vîrsta sub 50 de ani, care fac zilnic o plimbare în ritm alert, prezintă…