Cercetătorii australieni avertizează cu privire la obiceiul unora de a exagera cu exerciţiile: la mai mult de două ore de antrenament, intestinele devin mai fragile, sportivii putînd astfel să facă septicemie.
Într-un nou studiu, cercetătorii de la Universitatea Monash (Australia), avertizează sportivii avizi după antrenamente prelungite că, dincolo de acest interval de timp, exercițiile devin dăunătoare pentru intestine și ar putea chiar provoca septicemie.
Un studiu pe mai mulţi maratonişti a constatat că, după 2 ore de sport, între 73 și 96% dintre alergători au raportat tulburări de intestine, faţă de 11-7% dintre cei care au parcurs doar semimaratonul. Oamenii de știință susţin că atleţii care fac antrenamente excesive au intestinele mai fragile. Acest lucru ar provoca dureri de stomac, dar şi subţierea intestinelor, permiţînd astfel bacteriilor să se răspîndeasă în sînge.
Cercetătorii recomandă să nu depășim 2 ore de exerciţii fizice și să fim deosebit de atenți atunci cînd suferim de colon iritabil, deoarece riscul de septicemie e şi mai crescut.
Sursa: medisite.fr
comments
Agoniștii receptorilor GLP-1 (glucagon-like peptide-1), precum Ozempic, Wegovy sau Mounjaro, au revoluționat medicina modernă prin…
Ministerul Sănătății face o serie de recomandări pentru populație în contextul temperaturilor extrem de scăzute,…
Dorința de a slăbi repede îi împinge pe mulți către cure-fulger, dar nu toate sunt…
Un nou sondaj arată că în Statele Unite, rata consumului de alcool a atins cel…
De ce ar trebui să mănânci mai des sardine la conservă. Sardinele la conservă sunt…
O legumă cu mai mult calciu decât un pahar de lapte și mai multă vitamina…