8 dressing-uri sănătoase pentru salate
Nu e nimic mai sănătos decît un bol plin cu legume crude. Dar ceea ce adaugi ar putea să potenţeze
Citește mai mult
Alimente
Cum să-i faci pe copii să mănînce sănătos?
Nu este întotdeauna ușor, ca adulţi, să ne luptăm cu problemele noastre de dietă. Dar, conform dieteticianului Maryann Jacobsen, expert
Citește mai mult
Untul e mai bun decît uleiul de măsline
Untul a fost considerat un aliment nu tocmai sănătos, odată cu creșterea consumului de margarină, pe care acum o recunoaștem
Citește mai mult
7 motive să bei mai des suc de sfeclă roşie
Sfecla este un aliment cu efecte uimitoare asupra minţii şi corpului. Mai multă sfeclă în alimentaţie înseamnă creşterea longevităţii, pierdere
Citește mai mult
Untura, pe lista celor mai sănătoase uleiuri de gătit
Cînd vine vorba de uleiuri de gătit, rafturile magazinelor sînt încărcate cu aproape orice opțiune imaginabilă. Dar nu toate uleiurile
Citește mai mult
Alimente sănătoase pe care nutriţioniştii nu le mănîncă
Iată cîteva alimente din comerţ pe care nutriţioniştii le ocolesc, deşi par atît de sănătoase şi săţioase:
Citește mai mult
Uneori, prea multe fibre alimentare strică
Fibrele alimentare, solubile şi nesolubile, sînt indispensabile pentru echilibrul organismului, protejînd împotriva mai multor boli. Se găsesc îndeosebi în legumele
Citește mai mult
Scorţişoara îmbunătăţeşte capacitatea de învăţare
Scorţişoara este un condiment care delectează papilele noastre gustative, dar ar putea îmbunătăţi şi capacitatea de învăţare şi memorare, conform
Citește mai mult
Măslinul, copacul sfînt al sănătăţii
În Vechiul Testament stă scris: „măslinul este o plantă de valoare, ale cărei fructe sînt carne, iar frunzele sînt leacuri“.
Citește mai mult