De ce ar trebui să mănânci mai des sardine la conservă
De ce ar trebui să mănânci mai des sardine la conservă. Sardinele la conservă sunt adesea uitate în spatele dulapului
Citește mai mult
Nutrienţi
O legumă cu mai mult calciu decât un pahar de lapte și mai multă vitamina C decât o portocală
O legumă cu mai mult calciu decât un pahar de lapte și mai multă vitamina C decât o portocală.
Citește mai mult
Drojdia roşie, antidotul colesterolului rău
Drojdia roşie mai e cunoscută sub nume ca Hong Qu, Monascus, Monascus purpureus, orez roşu, drojdie de orez roşu, XueZhiKang,
Citește mai mult
Cura cu verdețuri
Verdele crud al primăverii este regenerant şi întineritor nu doar pentru natură, ci şi pentru noi. Culoarea se datorează unei
Citește mai mult
Uleiul de pește e util inimii, dar nu previne atacul de cord
Medicii ar trebui să prescrie suplimente cu ulei de pește supravietuitorilor unui atac de cord şi pacienţilor cu insuficienţă cardiacă
Citește mai mult
8 indicii că nu mănînci destule proteine
8 indicii că nu mănînci destule proteine. Proteinele sînt macronutrienți cu rol esențial, iar lipsa acestora poate provoca daune grave
Citește mai mult
Dulciuri care nu (prea) îngraşă
De Sărbători, e greu să rezişti tentaţiei de a gusta dulciuri. Dacă suferi de vreo afecţiune sau nu vrei să
Citește mai mult
11 feluri de lapte de post
11 feluri de lapte de post. În ultima vreme, tot mai puţină lume acceptă rigorile stricte ale postului invocînd motive
Citește mai mult
Lipsa vitaminei D provoacă dureri și slăbiciune
Peste 70% dintre copii și până la 75% dintre adulți suferă de un deficit de vitamina D conform studiilor realizate
Citește mai mult