Exerciţiile de stretching, utile la orice vîrstă
Stretching-ul este un gen de exerciţii fizice şi posturi care ajută la încălzirea tuturor muşchilor, fortificarea articulaţiilor, antrenarea mobilităţii, îmbunătăţirea
Citește mai mult
Mişcare şi natură
Dacă ai înlocui maşina cu bicicleta, ai slăbi 4 kilograme
Persoanele care folosesc cu preponderență mașina pentru a se deplasa au, în medie, o greutate cu 4 kilograme mai mare
Citește mai mult
Plante care resping ţânţarii şi alte insecte din grădină
Ţânțarii, gândacii, muştele, furnicile și alți dăunători pot strica toată distracția cînd ieşim în aer liber. Din fericire, există plante
Citește mai mult
9 motive pentru care ţânţarii te preferă pe tine
Dacă nu ştii de ce ţînţarii te preferă pe tine, iar ceilalţi sînt scutiţi de nesuferitele ciupituri, poate că eşti
Citește mai mult
Deodorant care elimină mirosul de tutun din casă
Dacă în casa ta încă se fumează, în loc să cumperi produse de uz casnic care conțin substanțe chimice dăunătoare
Citește mai mult
Lista legumelor şi fructelor cu şi fără pesticide
Căpşunele conduc în topul fructelor şi legumelor impregnate cu pesticide, realizat de Departamentul Agriculturii din SUA. Spanacul e pe locul
Citește mai mult
Mîncînd sănătos putem atenua schimbările climatice
Consumul de alimente mai sănătoase ar putea reduce emisiile de gaze cu efect de seră, spune un nou studiu. Unele
Citește mai mult
Tu ce faci cu medicamentele expirate?
Cum arată trusa ta cu medicamente? Când te-ai uitat ultima dată la termenul de expirare?E timpul să faci curăţenie, unele
Citește mai mult
Statul pe scaun le îmbătrîneşte pe femei
Statul pe scaun le îmbătrîneşte pe femei. La femeile cu un stil de viaţă preponderent sedentar, celulele îmbătrînesc mai
Citește mai mult