În zilele caniculare, medicii ne recomandă să ne hidratăm suficient. Trebuie să bem cît mai multe lichide, însă nu oricîte,…
Calciul este necesar pentru creşterea şi întreţinerea oaselor puternice, pentru buna funcţionare a semnalelor trimise de nervi, pentru o optimă…
Se tot spune că lactatele nu trebuie să lipsească din alimentaţia noastră, în special pentru aportul de calciu. Trebuie să…
Ciocolata este unul dintre cele mai populare deserturi, dar pofta constantă pentru acest aliment poate ascunde o afecţiune serioasă: lipsa…
Studierea științifică a pîinii ar putea duce la dezvoltarea unor produse de panificație mai sănătoase şi mai ieftine, susțin cercetătorii neo-zeelandezi…
Un studiu recent arată că în cazul persoanelor care dorm 5 ore pe noapte, cofeina nu mai îmbunătăţeşte vigilenţa sau…
Potrivit specialiştilor de la thefitindian.com, dieta indiană este una dintre cele mai eficiente şi sănătoase diete vegetariene. Se pot pierde…
Consumul de alimente bogate în cereale integrale contribuie la reducerea riscului de mortalitate legat de bolile cardiovasculare sau de cancer,…
Seleniul are un impact imens asupra funcţionării creierului. Celulele nervoase trebuie să aibă seleniu pentru a produce glutation, unul dintre…
Mălaiul este un înlocuitor de nădejde al produselor de panificaţie, numit de specialişti „prietenul intestinului subţire“. Dispreţuit pe nedrept, acest…