Lipsa vitaminelor dă dureri de cap
Migrenele se asociază cu anumite carențe de vitamine, potrivit rezultatelor unui studiu american. Persoanele care suferă frecvent dureri de cap
Citește mai mult
Nutriţie
Cartofii, un medicament gustos
Putem mînca după pofta inimii cartofi, pentru că sînt sănătoşi, gustoşi şi, contrar părerii generale, nu îngraşă. Pe deasupra, nici
Citește mai mult
Dieta cu hrişcă: 5 kilograme în 10 zile!
Hrişca e bogată în vitaminele E, B1 şi B2, proteine, carbohidraţi, fibre, fosfor, magneziu, cupru, zinc, mangan, seleniu şi fier.
Citește mai mult
Alimentele expirate scurtează viaţa
Alimentele expirate pot provoca probleme digestive, dar consecinţele pot fi şi mai grave: aceste alimente conţin molecule care pot deteriora
Citește mai mult
Alcoolul poate stimula memoria recentă
Se știe că, în doze mari, alcoolul poate provoca pierderi de memorie, dar, deşi este greu de crezut, alcoolul poate
Citește mai mult
6 semne că ai nevoie urgent de potasiu
Potasiul este un mineral esenţial pentru buna funcționare a organismului. O deficiență a acestui electrolit mineral poate avea consecinţe grave.
Citește mai mult
Dieta militară – slăbeşti 5 kg într-o săptămînă
Dieta militară se bazează pe combinații de alimente care ajută la stimularea metabolismului, astfel încît să ardeți fără probleme grăsimea
Citește mai mult
Alimente care stimulează fertilitatea
Un regim alimentar sănătos poate să stimuleze fertilitatea. Schimbarea stilului de alimentaţie poate să conteze foarte mult pentru cuplurile care
Citește mai mult
Dacă nu mănînci acest aliment, rişti un cancer de vezică urinară
Persoanele care consumă prea puțin din acest aliment pot avea un deficit de vitamina D, ceea ce le expune unui
Citește mai mult