Arhive omega 3 - Doctor Expres

Fructele de mare, medicamente subacvatice

Fructele de mare nu sunt doar delicatese exotice, ci și alimente recomandate de nutriționiști pentru aportul lor de substanțe benefice

Consumul de acizi grași omega-3 prezenţi în cantități mari în anumite specii de pești cum ar fi somonul, sardinele sau

Anxietatea este un răspuns normal al organismului la factori de stres, dar devine problematică dacă este constantă sau apare în

– un pahar de lapte conţine aceeaşi cantitate de colesterol ca o friptură de 100 g? – laptele degresat conţine

Varza Kale cultivată convenţional este frecvent contaminată cu cantităţi mari de pesticide. Mai bine, creşteţi-vă singuri propriul Kale. Este uşor

Uleiul de pește este bogat în acizi grași omega-3, care oferă diferite beneficii pentru sănătate, inclusiv o sănătate mai bună

Litiaza biliară se manifestă prin dureri puternice în zona abdomenului, a spatelui sau a umărului care te împiedică să respiri

Semințele de in furnizează o doză serioasă de proteine și fibre, reduc pofta de mîncare și contribuie la controlul greutății.

Mîncaţi peşte gras! Acesta este îndemnul nutriţioniştilor, deoarece aceşti peşti sînt bogaţi în acizi graşi esenţiali, în special omega-3. Trebuie