Hidratarea este crucială pentru menţinerea sănătăţii. Dar apa distilată e o opţiune sănătoasă? Iată cîteva argumente pro şi contra.Apa distilată nu e nici apă plată, nici apă de la robinet. Se obţine din aburii apei fierbinţi. Prin fierberea apei, mineralele şi alte impurităţi sînt distruse, lăsînd apa distilată într-o stare „mai pură”. Din acest motiv, unii oameni cred că un consum de apă distilată poate ajuta la curăţarea corpului de substanţe chimice inutile. Alţii cred că mineralele din apa potabilă sînt necesare pentru o bună stare de sănătate.
Aproape toate felurile de apă conţin „impurităţi”: minerale, nutrienţi, contaminanţi. Din apa distilată au fost eliminate aceste impurităţi prin fierbere şi evaporare. Fiind lipsită de minerale şi metale, apa distilată are un un gust plat.
Deoarece nu are calorii sau zahăr, este o alegere mai bună decît sucurile încărcate cu zaharuri, care elimină de fapt apa din corp.
Riscuri
Principalele riscuri ale consumului de apă distilată sînt asociate cu lipsa de minerale dizolvate, mai ales magneziu şi calciu. Unele dintre efectele adverse ale consumului de apă distilată sau scăzută includ:
Beneficii potenţiale
Se poate bea apă distilată?
Apa distilată este sigură dacă e consumată cu moderaţie, ca parte a unei diete echilibrate. De altfel, multe băuturi şi băuturi răcoritoare conţin apă distilată. Cu toate acestea, atunci cînd apa distilată este singurul fel de apă pe care o bea o persoană, pot apărea consecinţe potenţiale asupra sănătăţii. Aceste probleme apar din cauza lipsei de minerale (dezechilibrele electrolitice) şi a efectului pe care îl are creşterea pH-ului asupra organismului.
Sursa: medicalnewstoday.com
comments
Hipertensivii ar trebui să-şi scadă tensiunea arterială pînă la niveluri mult inferioare celor recomandate, potrivit…
Cei mai mulţi oameni se grăbesc să pună ouăle în frigider după ce se întorc…
Toată lumea ştie că masa de dimineaţă e cea mai importantă, că în niciun caz…
Deşi corpul produce colagen pe tot parcursul vieții, producția se degradează și scade în timp.…
Beneficiile rozmarinului au fost promovate de secole. Aceste beneficii sunt susținute datorită proprietăților antioxidante, antiinflamatorii…
Cauzele și tratamentul pentru țiuitul din urechi (Tinitus). Ce este tinitusul? "Tinitus" (pronunțat "tin-NITE-us" sau…