1. Pin. Cercetările au constatat că această aromă festivă, adesea asociată cu sărbătorile de iarnă, ajută la reducerea stresului. Un studiu efectuat la Universitatea din Kyoto din Japonia a cercetat obiceiul japonez de a face o plimbare prin pădure (shinrin-yoku sau baie de pădure) și a constatat că depresia și anxietatea au fost semnificativ reduse la participanți, în zilele cînd s-au plimbat printr-o pădure de pin.
2. Citrice. Dacă aveți nevoie de revigorare, încercați să miroșiți niște citrice. Aroma fructelor pline de vitamina C stimulează energia și vigilența, iar studiile au arătat că mirosul de lămîie poate reduce stresul și poate lăsa o impresie pozitivă asupra celorlalți.
3. Cremă de protecţie solară. Mirosul cremei de protecție solară reamintește de zilele luminoase de pe plajă. Efectele pozitive ale acestui parfum sînt asociate cu vremea vacanței fără stres, cînd sînteți mai relaxați și mai fericiți decît de obicei.
4. Iarbă cosită. Cercetătorii din Australia au descoperit că o substanță chimică eliberată de iarba proaspăt tăiată poate determina oamenii să se relaxeze și chiar să simtă bucurie. Au îmbuteliat parfumul într-un pulverizator. Mirosul este atît de puternic încît se spune că împiedică declinul mintal legat de îmbătrînire.
5. Flori. Lavanda are efecte calmante, tratează insomnia și depresia, iar iasomia s-a dovedit că stimulează starea de spirit.
6. Rozmarin. Amplifică puterea creierului. Studiile au descoperit că mirosul plantei ajută la îmbunătăţirea capacităţii participanţilor de a-şi aminti evenimentele şi sarcinile complexe, iar oamenii de ştiinţă spun că cercetarea ar putea duce la tratarea pierderilor de memorie.
7. Mentă. Uleiul din această frunză mică este cunoscut datorită capacității sale de a îmbunătăţi starea de spirit și de a stimula mintea și corpul. Studiile au arătat că sportivii care au mirosit mentă şi-au îmbunătățit performanțele atletice și au avut o respirație mai bună.
8. Pudră de talc. Dacă vă place mirosul de pudră pentru bebeluși, este posibil să aveți un răspuns nostalgic. Experții spun că mirosul de pudră al bebelușului ne amintește de siguranța și securitatea pe care am simțit-o cînd eram copii. Părinților le invocă amintiri despre fericirea pe care o simțeau atunci cînd copiii lor erau mici.
Sursa: rd.com
comments
Agoniștii receptorilor GLP-1 (glucagon-like peptide-1), precum Ozempic, Wegovy sau Mounjaro, au revoluționat medicina modernă prin…
Ministerul Sănătății face o serie de recomandări pentru populație în contextul temperaturilor extrem de scăzute,…
Dorința de a slăbi repede îi împinge pe mulți către cure-fulger, dar nu toate sunt…
Un nou sondaj arată că în Statele Unite, rata consumului de alcool a atins cel…
De ce ar trebui să mănânci mai des sardine la conservă. Sardinele la conservă sunt…
O legumă cu mai mult calciu decât un pahar de lapte și mai multă vitamina…