Veste proastă pentru cei care stau pe scaun cu orele
Zilele în care staţi jos cu orele pot crește riscul de moarte timpurie, indiferent de cît de mult sport faceţi,
Citește mai mult
Sport
Alergînd în grup, renunţi mai uşor la fumat
Alergarea este soluția sugerată de cercetătorii de la Universitatea din British Columbia (Canada) pentru a renunţa la fumat.
Citește mai mult
Acum se ştie de ce n-avem chef să facem mişcare
Poate că ţi-ai spus de multe ori că, începînd de săptămîna viitoare, vei începe să faci mai multă mişcare. Dar
Citește mai mult
Exerciţiile scurte şi intense suprimă tumorile mamare
Exerciţiile au fost mult timp legate de rezultate mai bune pentru femeile cu cancer mamar, iar un studiu recent ar
Citește mai mult
Ceea ce mănînci influenţează mirosul corpului şi interacţiunile sociale
Un studiu australian arată că alimentele pe care le mănînci influențează mirosul corpului și poate afecta răspunsul altor oameni la
Citește mai mult
Oase mai sănătoase, cu un singur minut de alergare pe zi
Oamenii de ştiinţă britanici au descoperit că femeile care se angajează în reprize scurte de orice activitate fizică cu intensitate
Citește mai mult
Viteza paşilor prezice riscul de deces din cauze cardiovasculare
Plimbarea este o modalitate ușoară de a rămîne activ. Este un exercițiu cardio care ne poate ajuta să trăim o
Citește mai mult
De ce apar crampele musculare?
Tineri, bătrîni, activi și sedentari, cu toţii putem suferi de crampe, care pot apărea atunci cînd ne aşteptăm cel mai
Citește mai mult
Exerciţiile de yoga ameliorează durerile sau le înrăutăţesc
Unii oameni se plîng că, făcînd exerciţii de yoga, nu simt nicio ameliorare a durerilor. Totuși, două treimi se simt
Citește mai mult