Artele marţiale ajută la slăbit
Multe persoane încearcă să adopte un stil de viaţă sănătos şi, pe lîngă alimentaţie, fac şi mult fitness. Pentru cei
Citește mai mult
Sport
Exerciţii care îmbunătăţesc metabolismul în 10 minute
Pentru cei care au prea puţin timp liber, dar şi pentru cei ce vor să slăbească sănătos, specialiştii au pus
Citește mai mult
Dacă mănînci banane după antrenament, te îngraşi la loc!
Dacă imediat după antrenament mănînci banane, te îngraşi, avertizează Callum Melly, un celebru antrenor personal al vedetelor, citat de publicaţia
Citește mai mult
De ce e bine să sari coarda?
Ceea ce în copilărie era doar un joc, acum poate fi un mijloc eficient, ieftin şi amuzant pentru menținerea sănătăţii
Citește mai mult
Poţi preveni cinci maladii grave doar trebăluind prin casă
Exercițiile fizice previn cinci maladii grave: cancer de sîn, de colon, diabet, boli ale inimii şi atac cerebral.
Citește mai mult
Mersul vioi scade riscul de boli cardiovasculare
Potrivit unei cercetări recente, femeile cu vîrsta sub 50 de ani, care fac zilnic o plimbare în ritm alert, prezintă
Citește mai mult
Dopajul viitorului: manipularea genetică
Pentru a cîştiga medalii, unii sportivi recurg la substanţe fortifiante, riscîndu-şi sănătatea. Într-un studiu efectuat în anii 1980 și 1990,
Citește mai mult
De ce gimnastele sînt atît de flexibile?
Flexibilitatea extraordinară a gimnastelor face ca acest sport să fie unul dintre cele mai populare la Jocurilor Olimpice de Vară.
Citește mai mult
Lipsa de mişcare costă miliarde de dolari
Un studiu în premieră mondială a scos la iveală faptul că, în 2013, sedentarismul a devenit o reală povară economică
Citește mai mult