Untura, pe lista celor mai sănătoase uleiuri de gătit
Cînd vine vorba de uleiuri de gătit, rafturile magazinelor sînt încărcate cu aproape orice opțiune imaginabilă. Dar nu toate uleiurile
Citește mai mult
Nutrienţi
Uneori, prea multe fibre alimentare strică
Fibrele alimentare, solubile şi nesolubile, sînt indispensabile pentru echilibrul organismului, protejînd împotriva mai multor boli. Se găsesc îndeosebi în legumele
Citește mai mult
Eşti hipertensiv? Ai nevoie de magneziu
Magneziul poate reduce tensiunea arterială la persoanele hipertensive. Acest mineral este deja recunoscut ca fiind esenţial pentru peste 300 de
Citește mai mult
Incredibilul usturoi. Iată ce beneficii aduce!
Usturoiul ţine doctorul la distanţă. Această zicală este cît se poate de adevărată. Foarte mulţi cercetători au descoperit şi continuă
Citește mai mult
8 beneficii ale gelatinei naturale
Majoritatea oamenilor sînt familiarizați cu gelatina aromatizată, colorată. Dar poate fi surprinzător să afli că gelatina adevărată este în mare
Citește mai mult
Cele mai bune surse de zinc
Deși nu la fel de cunoscut la fierul sau calciul, zincul face parte din grupa micromineralelor esențiale, cu rol în
Citește mai mult
6 semne că ai nevoie urgent de potasiu
Potasiul este un mineral esenţial pentru buna funcționare a organismului. O deficiență a acestui electrolit mineral poate avea consecinţe grave.
Citește mai mult
Dacă nu mănînci acest aliment, rişti un cancer de vezică urinară
Persoanele care consumă prea puțin din acest aliment pot avea un deficit de vitamina D, ceea ce le expune unui
Citește mai mult
7 lucruri mai puţin cunoscute despre alimente
Ştim totul despre alimentele pe care le mîncăm în fiecare zi sau nu ştim, de fapt, nimic? Sarea, zahărul, carnea
Citește mai mult