16 semne că nu ai suficient calciu
Despre calciu se ştie că este esential pentru oase sănătoase şi dinţi, dar e şi un furnizor de energie, potenţează
Citește mai mult
insomnie
Lăptişorul de matcă , sănătate de la regina albinelor
Tot ce ne oferă albinele este medicament. Dar lăptişorul de matcă este, de departe, cel mai valoros. Folosit pentru hrănirea
Citește mai mult
Coaja de salcie, remediu în depresii
De la salcie, în scopuri medicinale se utilizează doar coaja ramurilor tinere, de doi-trei ani. Aceasta este considerată echivalentul natural
Citește mai mult
Consumaţi pepene galben dacă suferiţi de insomnie
Consumul de pepene galben este recomandat în cazul în care aveţi insomnie. Pentru că este sezonul pepenilor, profitaţi din plin
Citește mai mult
După trei nopţi nedormite, cofeina nu mai are efect
Un studiu recent arată că în cazul persoanelor care dorm 5 ore pe noapte, cofeina nu mai îmbunătăţeşte vigilenţa sau
Citește mai mult
8 mirosuri care ne fac mai fericiţi
1. Pin. Cercetările au constatat că această aromă festivă, adesea asociată cu sărbătorile de iarnă, ajută la reducerea stresului. Un
Citește mai mult
Menopauza precoce accelerează îmbătrînirea
Potrivit unor studii ale Academiei Americane de Menopauză, tulburările de somn instalate prematur pot indica o îmbătrînire accelerată. Oamenii de
Citește mai mult
Cele cinci efecte negative ale cuptorului cu microunde
Este adevărat că progresul tehnologic ne-a făcut viața mai ușoară. Cu toate acestea, s-a constatat că utilizarea cuptorului cu microunde
Citește mai mult
Spray homemade pentru un somn odihnitor
Pentru unii, insomnia este o problemă cronică, în timp ce pentru alții se întîmplă doar ocazional. Deci, data viitoare cînd
Citește mai mult