somn bun – Doctor Expres

Boli Calendarul Sănătăţii Imunitate Octombrie Remedii Utile

Recuperarea imunităţii în şase paşi

10 octombrie 201710 octombrie 2017 Camelia Onciu Niciun comentariu amigdale, anticorpi, apararea organismului, arderea caloriilor, baut apa, citokine, detoxifiere, digestie rapida, endorfine, energie dupa boala, ganglioni limfatici, ghimbir, gripa, guava, iaurt, imunitate, jogging, kiwi, lapte, mditatie stres, mers pe jos, mic dejun, orez brun, papaya, probiotice, raceala, rasul, recuperare dupa boala, saliva, scaderea glicemiei, somn bun, spanac, splina, stimularea energiei, stimularea imunitatii, stres, sucuri de fructe, timus, turmeric, umor, usturoi

Sistemul imunitar este mecanismul de apărare dezvoltat și menținut de corpul uman pentru a respinge germenii, virusurile și alte substanțe

Citește mai mult

Boli Somnul şi insomnia Utile Viaţă intimă

6 motive să renunţi la pijamale

2 octombrie 2017 Camelia Onciu Niciun comentariu bacterii pe corp, calitatea somnului, cortizol, dormit dezbracat, dus inainte de a adormi, glande sebacee, melatonina, oxitocina, riduri somn, somn bun, temperatura in dormitor

Somnul este una dintre cele mai importante activități pentru sănătate. Dar cum trebuie să dormim pentru a ne reface forţele?

Citește mai mult

Boli Factori naturali Februarie Mişcare şi natură Somnul şi insomnia Ştiri

Aerul curat te ajută să adormi mai devreme cu două ore

4 februarie 2017 Camelia Onciu Niciun comentariu aerul curat si somnul, ceas biologic, ceasuri interne, ciclul lumina intuneric, expunere la lumina naturala, Kenneth Wright, lumina albastra, lumina artificiala, melatonina, noapte biologica, ora la care adormi, ore de somn, probe de saliva, riscuri activitate nocturna, ritm circadian, ritm natural, somn bun, somn de dimineata, somn natural

Cercetătorii au descoperit recent că o săptămînă de camping, iarna, resetează ceasul organismului pentru a-l aduce în armonie cu ciclul

Citește mai mult