Un somn bun face cît un cîştig la loterie
Îmbunătăţirea calităţii somnului este la fel de benefică pentru sănătate ca un cîştig la loterie, susţine un studiu al Universităţii
Citește mai mult
calitatea somnului
Nu e bine să adormi zilnic cu suplimente pe bază de melatonină!
Melatonina este tot mai populară printre persoanele care au probleme cu somnul, dar nu vor să ia medicamente. Este un
Citește mai mult
E bine să dormi cu cîinele în pat?
Un nou studiu a analizat dacă dormind cu cîinele este o idee bună și în ce circumstanțe ar trebui să
Citește mai mult
6 motive să renunţi la pijamale
Somnul este una dintre cele mai importante activități pentru sănătate. Dar cum trebuie să dormim pentru a ne reface forţele?
Citește mai mult
Vorbești în somn?
Dacă vorbești noaptea, ești somnilocvist. Nimic grav pentru sănătatea ta, dar cei care dorm lîngă tine probabil se distrează foarte
Citește mai mult