Spanacul, o farmacie cu frunze verzi
Spanacul nu este atît de bogat în fier pe cît s-a crezut. Dar oferă o mulţime de alte beneficii.
Citește mai mult
declin cognitiv
Ai nevoie de luteină în fiecare zi, dacă vrei să-mbătrîneşti tîrziu
Mîncînd multe frunze verzi, bogate în carotenoide ca luteina, îţi poţi îmbunătăţi vederea şi îşi vei menţine un creier sănătos
Citește mai mult
Cacaua este ideală pentru o minte ageră
Vesti bune pentru toți iubitorii de ciocolată! Cercetătorii italieni confirmă faptul că ingredientul principal din ciocolată, cacaua, este un aliment
Citește mai mult
Jocul care îmbunătăţeşte memoria persoanelor cu declin cognitiv
Un joc de calculator pentru instruirea creierului, dezvoltat de neurologii britanici, a demonstrat că îmbunătăţeşte memoria pacienţilor în primele stadii
Citește mai mult
Jocurile şi computerul pot întîrzia îmbătrînirea creierului
Chiar şi la 70 de ani sau mai mult, activităţile simple, cum ar fi navigarea pe Internet, jocul de bridge
Citește mai mult
Menopauza precoce poate fi amînată cu calciu şi vitamina D
Aportul crescut de calciu şi vitamina D ar evita menopauza precoce, potrivit unui studiu american.
Citește mai mult
Pîinea şi pastele reduc riscul de declin cognitiv
Carbohidrații nu sînt numai buni pentru creier, dar, dacă sînt cei potriviți, vă pot ajuta să trăiți o viață mai
Citește mai mult
Vorbeşti două limbi? Vei rezista mai bine declinului cognitiv
Un studiu publicat în Journal of Neurolinguistics sugerează că persoanele în vîrstă, care au fost bilingvi timp de ani de
Citește mai mult