Nopţile scurte predispun la afecţiuni grave

Somnul insuficient e asociat cu un risc mai mare de boli cardiovasculare şi accident vascular cerebral, la unele persoane.

Citește mai mult

Aerul curat te ajută să adormi mai devreme cu două ore

Cercetătorii au descoperit recent că o săptămînă de camping, iarna, resetează ceasul organismului pentru a-l aduce în armonie cu ciclul

Citește mai mult