Cele mai bune lactate se prepară acasă
Se tot spune că lactatele nu trebuie să lipsească din alimentaţia noastră, în special pentru aportul de calciu. Trebuie să
Citește mai mult
Nutriţie
Legume verzi în loc de ciocolată
Ciocolata este unul dintre cele mai populare deserturi, dar pofta constantă pentru acest aliment poate ascunde o afecţiune serioasă: lipsa
Citește mai mult
Oamenii de ştiinţă caută cea mai sănătoasă pîine
Studierea științifică a pîinii ar putea duce la dezvoltarea unor produse de panificație mai sănătoase şi mai ieftine, susțin cercetătorii neo-zeelandezi
Citește mai mult
După trei nopţi nedormite, cofeina nu mai are efect
Un studiu recent arată că în cazul persoanelor care dorm 5 ore pe noapte, cofeina nu mai îmbunătăţeşte vigilenţa sau
Citește mai mult
Dieta indiană: 7 kilograme în 7 zile
Potrivit specialiştilor de la thefitindian.com, dieta indiană este una dintre cele mai eficiente şi sănătoase diete vegetariene. Se pot pierde
Citește mai mult
Cerealele integrale reduc riscul de cancer şi infarct miocardic
Consumul de alimente bogate în cereale integrale contribuie la reducerea riscului de mortalitate legat de bolile cardiovasculare sau de cancer,
Citește mai mult
Creierul are nevoie de seleniu
Seleniul are un impact imens asupra funcţionării creierului. Celulele nervoase trebuie să aibă seleniu pentru a produce glutation, unul dintre
Citește mai mult
Mămăliga, bună la răceală şi suferinţe hepato-biliare
Mălaiul este un înlocuitor de nădejde al produselor de panificaţie, numit de specialişti „prietenul intestinului subţire“. Dispreţuit pe nedrept, acest
Citește mai mult
Boli care se tem de sfecla roşie
Sfecla este un depozit de vitamine şi microelemente care, spre deosebire de restul legumelor, nu se distrug şi nu se
Citește mai mult