Exerciţiile scurte şi intense suprimă tumorile mamare

Exerciţiile au fost mult timp legate de rezultate mai bune pentru femeile cu cancer mamar, iar un studiu recent ar

Read more

Viteza paşilor prezice riscul de deces din cauze cardiovasculare

Plimbarea este o modalitate ușoară de a rămîne activ. Este un exercițiu cardio care ne poate ajuta să trăim o

Read more

20 minute de exerciţii uşoare acţionează ca un antiinflamator

Activitatea fizică regulată aduce multe beneficii pentru sănătate, prin controlul greutății, întărirea inimii, oaselor şi muşchilor şi reducerea riscului de

Read more