20 minute de exerciţii uşoare acţionează ca un antiinflamator
Activitatea fizică regulată aduce multe beneficii pentru sănătate, prin controlul greutății, întărirea inimii, oaselor şi muşchilor şi reducerea riscului de
Citește mai mult
exercitii moderate
Exerciţiile scurte şi intense suprimă tumorile mamare
Exerciţiile au fost mult timp legate de rezultate mai bune pentru femeile cu cancer mamar, iar un studiu recent ar
Citește mai mult
Viteza paşilor prezice riscul de deces din cauze cardiovasculare
Plimbarea este o modalitate ușoară de a rămîne activ. Este un exercițiu cardio care ne poate ajuta să trăim o
Citește mai mult