Arhive hrisca - Doctor Expres

8 indicii că nu mănînci destule proteine. Proteinele sînt macronutrienți cu rol esențial, iar lipsa acestora poate provoca daune grave

Dieta fără gluten

Acum zece ani, aproape nimeni nu ştia ce înseamnă gluten. Astăzi, dietele fără gluten, aşa-numitele „gluten-free“, sînt în mare vogă

Hrişca e bogată în vitaminele E, B1 şi B2, proteine, carbohidraţi, fibre, fosfor, magneziu, cupru, zinc, mangan, seleniu şi fier.

Vrei să ţii post dar ţi-e teamă că o să suferi de foame sau deficienţe nutriţionale? Medicul nutriționist Jérôme Bernard-Pelete,