serotonina – Doctor Expres

Boli Igiena locuinţei Remedii Somnul şi insomnia Utile

Spray homemade pentru un somn odihnitor

4 februarie 20234 februarie 2023 Doctor Expres agitatie, anxietate, apa distilata, glicerina, inductor al somnului, insomnie, melatonina, relaxare, remediu insomnie, sare epsom, sedativ, serotonina, stres, tulburari de somn, ulei de portocale, ulei esential de cedru, vetiver

Pentru unii, insomnia este o problemă cronică, în timp ce pentru alții se întîmplă doar ocazional. Deci, data viitoare cînd

Citește mai mult

Boli Nutriţie Obiceiuri alimentare Psihologie

6 tipuri comune de tulburări de alimentaţie

18 octombrie 202218 octombrie 2022 Doctor Expres alimentatie nocturna, Anorexia Nervosa, anorexie, Bulimia Nervosa, bulimie, clisme, diuretice, exces alimentar, exercitii excesive, impulsivitate, laxativ, ortorexie, pica, post, purjare, regurgitare, serotonina, subponderale, supraponderal, tulburare de alimentatie, varsaturi

Unii oameni pot vedea tulburările de alimentație ca pe nişte faze, capricii sau alegeri de stil de viață, dar sînt

Citește mai mult

Alimente Nutrienţi Plante medicinale S

Spanacul, o farmacie cu frunze verzi

1 iunie 20201 iunie 2020 Doctor Expres 152 comentarii acid folic, alzheimer, antioxidanti, cancer spanac, declin cognitiv, densitate osoasa, depresie, Dopamina, emorii, filochinona, fracturi spanac, luteina, osteoporoza, serotonina, spanac beneficii, spanac ecologic, spanac menopauza, spanac pesticide, spanac vitamine, stare de spirit alimente, vitamina B9, vitamina K, vitamina k1, Zeaxanthin

Spanacul nu este atît de bogat în fier pe cît s-a crezut. Dar oferă o mulţime de alte beneficii.

Citește mai mult

Alimente Nutrienţi Nutriţie Remedii Utile

9 proprietăți uimitoare ale bananei

21 mai 202021 mai 2020 Doctor Expres 330 comentarii amidon rezistent, banane proprietati, banane sportivi, cancer de rinichi, cancer renal, controlul emotiilor, dezinfectant intestinal, diabet zaharat de tip 2, flora intestinala, fragilitate osoasa, hemoglobina, inteligenta, potasiu atentie, probiotice, risc de avc, saruri de potasiu, serotonina, sursa de energie, sursa de fier, vitamina B6

1. Puternic dezinfectant intestinal. Mulţi nu mănîncă banane seara, ca să nu se baloneze sau să aibă probleme digestive. Greşit!

Citește mai mult

Alimente Nutriţie Obiceiuri alimentare Siluete

10 deserturi pe care le poţi mînca şi noaptea

8 martie 20178 martie 2017 Doctor Expres 15 comentarii biotina, branza de vaci, carbohidrati, carotenoide, caseina, chipsuri de kale, ciocolata neagra, crema de cocos, fistic, fitosteroli, gustari de noapte, iaurt congelat, iaurt grecesc, lapte cald, lapte cu miere, magneziu, mancat noaptea, mango, seminte de dovleac, serotonina, tiamina, unt de arahide, varza kale

Să mănînci după ora 20,00 e un obicei care sperie pe oricine vrea să-şi menţină greutatea în limite normale. În

Citește mai mult

Boli Hormoni Psihologie

Patru tipuri de personalitate, în funcţie de hormoni

8 septembrie 2016 Doctor Expres 8 comentarii Dopamina, estrogen, hormonii si personalitatea, serotonina, Testosteron, tipul conducatorului, tipul exploratorului, tipul negociatorului, tipuri de personalitate

Antropologul Helen Fisher a identificat 4 tipologii majore în care se pot încadra oamenii, dacă se iau în consideraţie efectele

Citește mai mult