9 proprietăți uimitoare ale bananei
1. Puternic dezinfectant intestinal. Mulţi nu mănîncă banane seara, ca să nu se baloneze sau să aibă probleme digestive. Greşit! Banana acționează ca un dezinfectant intestinal, îmbunătățeşte digestia, protejează flora intestinală cu probiotice şi fibre dietetice care hrănesc bacteriile bune din colon şi produce enzime utile pentru tranzitul intestinal. Bananele sînt recomandate în constipație și arsuri la stomac, ulcere, balonare, flatulență sau alte tulburări digestive.
2. Reglează nivelul zahărului din sînge. Cu conținutul de amidon rezistent (un tip de zahăr), bananele ajută la pierderea în greutate a supraponderalilor și a celor care suferă de diabet zaharat de tip 2. Același zahăr reduce secreția de insulină.
3. Previne fragilitatea osoasă. Mineralele alcaline, cum ar fi sărurile de potasiu prezente în mod natural în banane, au un efect protector asupra sănătății oaselor. Astfel, banana, bogată în calciu, fier, carbohidraţi, fosfor, vitaminele A, B şi C este o adevărată armă terapeutică în osteoporoza.
4. Ne face mai inteligenți. Bananele stimulează performanțele intelectuale. Aceasta pentru că banana acoperă un aport adecvat de magneziu, necesar pentru transmiterea impulsurilor nervoase, si vitamina B6 implicată în asimilarea magneziului, pentru buna funcționare a sistemului nervos și producerea de neurotransmiţători, inclusiv serotonină, care afectează starea de spirit. În plus, potasiul conținut în banană sporeşte atenţia şi concentrarea.
5. Luptă împotriva cancerului de rinichi. Bananele sînt bogate în antioxidanţi, care protejează celulele împotriva radicalilor liberi care provoacă multe patologii, inclusiv cancer de rinichi. Un studiu efectuat în Elveția pe 61.000 de femei cu vîrste cuprinse între 40 și 76 ani a arătat că cele care consumau în mod regulat și în cantități mari banane au avut mai puţine şanse să dezvolte cancer renal.
6. Combate anemia. Anemia se caracterizează prin lipsă de hemoglobină, molecula vitală care transportă oxigenul de la plămîni la țesuturile organismului. Banana este o sursă valoroasă de fier care contribuie la producerea de globule roșii și, prin urmare, tratează tulburările anemice.
7. Energizant. Banana este o gustare excelentă pentru sportivi. Dacă vreţi o sursă bună de energie, consumați banane, pentru că îmbunătățesc performanța fizică. Un studiu pe ciclişti a arătat că un consum de banane ar fi echivalent cu cel al unei băuturi energizante, dar fără efecte secundare. În plus față de furnizarea carbohidraților utili mușchilor, banana este o combinație perfectă de antioxidanți și vitamine necesare organismului.
8. O banană pe zi reduce riscul de AVC. O dietă bogată în banane reduce riscul de hipertensiune arterială, accident vascular cerebral şi e benefică pentru contracţia musculară a inimii. Reduceți aportul de sare și mîncați mai multe banane!
9. Îmbunătățește sănătatea generală. S-a dovedit că persoanele care consumă exclusiv produse prelucrate au o prevalență crescută a simptomelor depresive. Consumul de fructe, legume și alimente cu proprietăți antiinflamatorii și antioxidante joacă un rol cheie în reglarea emoțiilor.
Sursa: santeplusmag.com
My brother suggested I might like this web site. He was entirely right.
This post truly made my day. You can not imagine
just how much time I had spent for this info! Thanks!
As the admin of this website is working, no doubt very rapidly it will be renowned, due
to its quality contents.
I think the admin of this web site is genuinely working hard in favor of his site, for the reason that here every
information is quality based information.
I will immediately grasp your rss as I can not find your email subscription link or e-newsletter service.
Do you’ve any? Kindly allow me recognise so
that I may subscribe. Thanks.
Hey there are using WordPress for your blog platform?
I’m new to the blog world but I’m trying to
get started and create my own. Do you require any html coding expertise to make your own blog?
Any help would be greatly appreciated!
Good day I am so happy I found your blog, I really found you by accident, while I
was looking on Askjeeve for something else, Anyways I am here
now and would just like to say thank you for a tremendous post and
a all round thrilling blog (I also love the theme/design), I don’t have time to read it all at the minute but I have
bookmarked it and also added your RSS feeds, so when I have time I
will be back to read a great deal more, Please do keep up the superb work.
Pingback: free dating sites aberdeen
Pingback: what states allow hydroxychloroquine
Pingback: hydroxychloroquine recommended dosage
Pingback: hydroxychloroquine states not allowing
Pingback: india ivermectil
Pingback: priligy dosing in obesity
Pingback: stromectol while breastfeeding
Pingback: ivermectin review
Pingback: stromectol upset stomach
Pingback: female viagra buy uk
Pingback: prednisone de 20
Pingback: buy ivermectin uk
Pingback: stromectol safe during pregnancy
Pingback: ivermectin stromectol tablets
Pingback: pharmatize
Pingback: viagra price
Pingback: order cialis online
Pingback: online ed meds
Pingback: purchase viagra over the counter
Pingback: sildenafil tablets 100 mg
Pingback: cialis mexico
Pingback: sildenafil citrate tablets 150 mg
Pingback: ivermectin new zealand
Pingback: ivermectin 24 mg
Pingback: goodrx tadalafil
Pingback: viagra kopen
Pingback: lasix diuretic
Pingback: ivermectin prescription
Pingback: cialis kaufen
Pingback: buy cialis online fast delivery
Pingback: medshuku where to buy cialis online
Pingback: cialis kaufen
Pingback: sildenafil pills online purchase
Pingback: generic cialis daily use
Pingback: ivermectin 4000
Pingback: sildenafil tablets australia
Pingback: sildenafil pills
Pingback: buy generic cialis online
Pingback: where to get generic cialis
Pingback: generic cialis daily use
Pingback: prednisone 20mg price
Pingback: how much does prednisone 20mg cost
Pingback: covid pill treatment
Pingback: 1foster
Pingback: marley generics cialis
Pingback: buy generic cialis from india
Pingback: what is cialis
Pingback: ivermectin pills
Pingback: side effects of prednisone
Pingback: sildenafil prices
Pingback: cialis 20mg online
Pingback: online casino usa real money
Pingback: sildenafil price walmart
Pingback: generic cialis tadalafil
Pingback: cialis professional
Pingback: buy doxycycline online australia
Pingback: ivermectin australia over the counter
Pingback: ivermectin use in scabies
Pingback: stromectol tablets
Pingback: real money casino bonuses
Pingback: ivermectin powder
Pingback: side effects of tadalafil
Pingback: cialis walmart
Pingback: cialis professional
Pingback: ivermectin generic
Pingback: real money slots no deposit bonus codes
Pingback: buy ivermectin 6 mg for humans
Pingback: ivermectin 2%
Pingback: ivermectine posologie
Pingback: ivermectin order online
Pingback: stromectol tablets
Pingback: ivermectin 12
Pingback: buy ivermectin 12 mg
Pingback: where to buy ivermectin in canada
Pingback: ivermectin 3 mg tablets for human
Pingback: ivermectin no prescription
Pingback: ivermectin 6 mg dosage
Pingback: ivermectin 3mg pill
Pingback: buy ivermectin 3 mg for humans
Pingback: ivermectin australia
Pingback: furosemide 40 mg australia
Pingback: furosemide 40 mg cost
Pingback: ivermectin buy australia
Pingback: ivermectin 9 mg tablet
Pingback: ivermectine sans ordonnance
Pingback: price of ivermectin liquid
Pingback: ivermectin to buy
Pingback: luckyland slots casino
Pingback: stromectol ivermectin for humans
Pingback: hydroxychloroquine fda
Pingback: stromectol uk
Pingback: stromectol prices
Pingback: ivermectin over the counter canada
Pingback: walmart cialis prices
Pingback: ivermectin 0.5% lotion
Pingback: ivermectin coronavirus
Pingback: ivermectin 6 mg tablets
Pingback: ivermectin lotion price
Pingback: what is ivermectin used to treat in humans
Pingback: generic cialis otc
Pingback: ivermectin 12 mg
Pingback: is hydroxychloroquine an immunosuppressant
Pingback: hydroxychloroquine online
Pingback: cialis dapoxetine
Pingback: ivermectin pill cost
Pingback: side effects for ivermectin
Pingback: Gz92uNNH
Pingback: do-posle-psihologa
Pingback: ivermectin oral solution
Pingback: bahis siteleri
Pingback: russianmanagement.com
Pingback: 3Hk12Bl
Pingback: 3NOZC44
Pingback: 01211
Pingback: hd-tor-2022
Pingback: hdorg2.ru
Pingback: ivermectin tablets order
Pingback: Psikholog
Pingback: netstate.ru
Pingback: Link
Pingback: ivermectin purchase
Pingback: ivermectin 4 mg
Pingback: tor-lyubov-i-grom.ru
Pingback: psy
Pingback: chelovek soznaniye mozg
Pingback: where to buy stromectol in us
Pingback: bit.ly