14 secrete în miezul de pepene

Miezul pepenelui roşu este un cocteil de apă (95%) şi zaharuri naturale, cu un gust aromat şi plăcut. Conţine licopină (o substanţă cu efect antioxidant şi reglator imunitar). Iată ce trebuie să ştii despre pepenele roşu şi de ce e bine să mănînci cît te ţin puterile:

1 Este alimentul ideal pentru bătrîni. Enzimele şi acizii organici din zona cojii de pepene au efecte de dezintoxicare puternică, contribuind la reducerea uzurii organismului.
2 Are efecte reglatoare hormonale, ajutînd în tratamentul acneei.
3 Însănătoşeşte rinichii, pepenele fiind extrem de util în calculi renali, nefrită, pielită şi pielonefrită.
4 Pentru reumatism, cura de pepene roşu este un purificator puternic. Datorită aminoacizilor conţinuţi, acest fruct elimină toxinele din încheieturi.
5 Combate constipaţia şi colita de putrefacţie, dacă pepenele se consumă pe stomacul gol, dimineaţa.
6 Licopenul din pepene are efect anticancerigen, indiferent de natura tumorii.
7 Pepenele normalizează tensiunea arterială şi are rol de protecţie a inimii şi a vaselor sanguine.
8 Vitamina A (betacaroten) din pepene ajută la menţinerea sănătăţii ochilor şi a mucoaselor şi tegumentelor.
9 Prin conţinutul ridicat de potasiu, o porţie de pepene roşu combate cîrceii şi crampele musculare.
10 Datorită cantităţii mari de apă, pepenele este un excelent hidratant pe caniculă.
11 Pepenele are multă vitamina C, aliatul sistemului imunitar împotriva infecţiilor şi virusurilor şi funcţionează ca un scut împotriva radicalilor liberi care pot duce la apariţia multor probleme de sănătate.
12 Arginina din pepene previne disfuncţiile erectile.
13 Pepenele roşu este bogat în vitamine din complexul B, necesare pentru producerea de energie şi pentru buna funcţionare a creierului.
14 Pepenele roşu nu face parte dintre fructele care provoacă în mod frecvent alergii.

Articolul integral în monitorulexpres.ro

Articole din aceeași categorie:

Comments

comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *