Ce şi de ce să mănînci dimineaţa?
Toată lumea ştie că masa de dimineaţă e cea mai importantă, că în niciun caz nu trebuie sărită, dar puţini
Citește mai mult
Nutriţie
Lista legumelor şi fructelor cu şi fără pesticide
Căpşunele conduc în topul fructelor şi legumelor impregnate cu pesticide, realizat de Departamentul Agriculturii din SUA. Spanacul e pe locul
Citește mai mult
Uleiul de pește e util inimii, dar nu previne atacul de cord
Medicii ar trebui să prescrie suplimente cu ulei de pește supravietuitorilor unui atac de cord şi pacienţilor cu insuficienţă cardiacă
Citește mai mult
10 deserturi pe care le poţi mânca şi noaptea
Să mănânci după ora 20,00 e un obicei care sperie pe oricine vrea să-şi menţină greutatea în limite normale. În
Citește mai mult
Alimentele fără gluten, pline de mercur şi arsenic
Alimentele fără gluten pot conţine arsenic şi mercur, conform unui studiu.
Citește mai mult
Iată la ce e bun sîmburele de avocado pe care-l aruncai
Avocado este bogat în acizi grași, proteine, vitamine şi fibre solubile. De obicei, miezul se aruncă, dar acesta nu numai
Citește mai mult
Mîncînd sănătos putem atenua schimbările climatice
Consumul de alimente mai sănătoase ar putea reduce emisiile de gaze cu efect de seră, spune un nou studiu. Unele
Citește mai mult
Dieta cu lămîi, slăbire spectaculoasă
Lămîile au multă vitamina C şi întăresc sistemul imunitar, dar au şi un efect spectaculos asupra digestiei. Stimulează tranzitul intestinal
Citește mai mult
Alimente bogate în antioxidanți pentru pierderea eficientă în greutate
7 Alimente bogate în antioxidanți pentru pierderea eficientă în greutate. Alimentele bogate în antioxidanți promovează pierderea în greutate și îmbunătățesc
Citește mai mult