Ce poţi face cu o felie de pîine albă?
Ce poţi face cu o felie de pâine albă? Pîinea albă din magazin nu e deloc sănătoasă, dar dacă, totuşi,
Citește mai mult
Nutriţie
Beneficii ale fructelor congelate și uscate la rece
Fructele congelate şi deshidratate au o textură fermă şi crocantă şi sînt delicioase. Reprezintă o gustare sănătoasă, energizantă, care nu
Citește mai mult
8 indicii că nu mănînci destule proteine
8 indicii că nu mănînci destule proteine. Proteinele sînt macronutrienți cu rol esențial, iar lipsa acestora poate provoca daune grave
Citește mai mult
Dieta intermittent fasting (Postul intermitent): Ce este și cum funcționează?
Dieta intermittent fasting (Postul intermitent): Ce este și cum funcționează? Alimentație și Nutriție Postul intermitent este un plan alimentar care
Citește mai mult
Abuzul de alcool creşte cu 40% riscul de atac de cord
Consumul excesiv de alcool poate creşte riscul de atac de cord şi de apariţie a altor probleme cardiace, conform unui
Citește mai mult
Dependenţa de alcool poate fi „uitată”
Un grup de celule specifice ale creierului pare să influenţeze consumul excesiv de alcool, iar controlul acestor celule poate inversa
Citește mai mult
Cele mai bune diete pentru 2024
Cele mai bune diete pentru 2024. Cu sosirea Anului Nou, mulți dintre noi simt o presiune naturală de a face
Citește mai mult
Cura cu borş
Borşul nu e doar ciorba acră, atît de apreciată prin unele părţi ale ţării, ci şi o licoare sănătoasă, rezultată
Citește mai mult
Alimentele care ard grăsimea
Toate alimentele integrale aduc o mulţime de nutrienţi esenţiali pentru buna funcţionare a organismului nostru. Însă, există unele alimente care
Citește mai mult