somn – Doctor Expres

Boli Somnul şi insomnia Ştiri Utile

Lampa care te adoarme în 8 minute

10 noiembrie 202210 noiembrie 2022 Doctor Expres Niciun comentariu adormi mai repede, dodow, lampa de somn, probleme la adormire, somn, truc adormire

Trucurile pentru a adormi mai rapid sînt multe dar, din păcate, uneori sînt ineficiente. O nouă invenție ar putea să

Citește mai mult

Noiembrie Psihologie Remedii Terapii alternative Utile

Terapia cu lumină, pentru o stare de spirit mai bună

14 septembrie 20228 septembrie 2022 Doctor Expres bulimie, cataracta, contraindicatii luminoterapie, depresie, depresie sezoniera, energie, glaucom, lampi terapeutice, lumina alba, lumina artificiala, luminoterapie, melatonina, oboseala, retina, somn, terapie cu lumina, tristete, uv

Pe lîngă ploaie și cerul gri, soarele apune mult mai devreme, iar trecerea la ora de iarnă accentuează şi mai

Citește mai mult

Boli Obiceiuri alimentare Somnul şi insomnia

Plante care nu te lasă să dormi

1 mai 20201 mai 2020 mexUserDE 16 comentarii broccoli, ceai de ghimbir, ceai in loc de cafea, ceai negru, ceai verde, ceaiuri tonice, cereale integrale, insomnie, plante care alunga somnul, plante energizante, plante insomnie, somn

Se spune că un ceai de plante băut înainte de culcare linişteşte şi favorizează somnul. Dar s-ar putea ca efectul

Citește mai mult

Obiceiuri alimentare

După trei nopţi nedormite, cofeina nu mai are efect

15 iunie 201617 iunie 2016 Camelia Onciu 108 comentarii cafea, cofeina, insomnie, performante cognitive, somn

Un studiu recent arată că în cazul persoanelor care dorm 5 ore pe noapte, cofeina nu mai îmbunătăţeşte vigilenţa sau

Citește mai mult