somn – Doctor Expres

Boli Obiceiuri alimentare Somnul şi insomnia

Plante care nu te lasă să dormi

23 ianuarie 201823 ianuarie 2018 Camelia Onciu Niciun comentariu broccoli, ceai de ghimbir, ceai in loc de cafea, ceai negru, ceai verde, ceaiuri tonice, cereale integrale, insomnie, plante care alunga somnul, plante energizante, plante insomnie, somn

Se spune că un ceai de plante băut înainte de culcare linişteşte şi favorizează somnul. Dar s-ar putea ca efectul

Citește mai mult

Noiembrie Psihologie Remedii Terapii alternative Utile

Terapia cu lumină, pentru o stare de spirit mai bună

31 octombrie 201731 octombrie 2017 Camelia Onciu Niciun comentariu bulimie, cataracta, contraindicatii luminoterapie, depresie, depresie sezoniera, energie, glaucom, lampi terapeutice, lumina alba, lumina artificiala, luminoterapie, melatonina, oboseala, retina, somn, terapie cu lumina, tristete, uv

Pe lîngă ploaie și cerul gri, soarele apune mult mai devreme, iar trecerea la ora de iarnă accentuează şi mai

Citește mai mult

Boli Somnul şi insomnia Ştiri Utile

Lampa care te adoarme în 8 minute

15 septembrie 2017 Camelia Onciu Niciun comentariu adormi mai repede, dodow, lampa de somn, probleme la adormire, somn, truc adormire

Trucurile pentru a adormi mai rapid sînt multe dar, din păcate, uneori sînt ineficiente. O nouă invenție ar putea să

Citește mai mult

Obiceiuri alimentare

După trei nopţi nedormite, cofeina nu mai are efect

15 iunie 201617 iunie 2016 Camelia Onciu Niciun comentariu cafea, cofeina, insomnie, performante cognitive, somn

Un studiu recent arată că în cazul persoanelor care dorm 5 ore pe noapte, cofeina nu mai îmbunătăţeşte vigilenţa sau

Citește mai mult