Adevărata definiţie a somnului odihnitor
Să dormi opt ore nu este de ajuns ca să te simţi cu adevărat odihnit. Huffington Post susţine că un
Citește mai mult
Somnul şi insomnia
Nopţile scurte îngroaşă talia
Conform cercetătorilor în epidemiologie de la Universitatea din Leeds (Marea Britanie), persoanele care dorm puţin sînt mai susceptibile de a
Citește mai mult
Perturbarea cronică a somnului poate duce la cancer de ficat
Ratele de cancer de ficat s-au triplat din 1980 încoace. Cercetătorii au arătat, într-un nou studiu, că privarea de somn
Citește mai mult
Alimentele stropite cu insecticide ne îmbolnăvesc de diabet
Oamenii de ştiinţă au găsit prima dovadă că anumite insecticide, imitînd melatonina, perturbă ritmul circadian şi predispun astfel organismul la
Citește mai mult
E bine să dormi cu cîinele în pat?
Un nou studiu a analizat dacă dormind cu cîinele este o idee bună și în ce circumstanțe ar trebui să
Citește mai mult
Lampa care te adoarme în 8 minute
Trucurile pentru a adormi mai rapid sînt multe dar, din păcate, uneori sînt ineficiente. O nouă invenție ar putea să
Citește mai mult
6 motive să renunţi la pijamale
Somnul este una dintre cele mai importante activități pentru sănătate. Dar cum trebuie să dormim pentru a ne reface forţele?
Citește mai mult
Vorbești în somn?
Dacă vorbești noaptea, ești somnilocvist. Nimic grav pentru sănătatea ta, dar cei care dorm lîngă tine probabil se distrează foarte
Citește mai mult
Te dor genunchii? Dormi mai mult!
Pacienţii cu osteoartrită a genunchiului şi insomnie pot avea mai puţine dureri articulare dacă dorm mai bine, sugerează un studiu
Citește mai mult