Nu-ţi opri lacrimile! 9 beneficii ale plînsului
Știați că oamenii sînt singurele animale care plîng din motive emoționale? Plînsul este o acțiune umană comună și poate fi
Citește mai mult
Somnul şi insomnia
Visezi? Răspunsul ar putea avea un impact imens asupra sănătății tale
Cît de des visezi? Dacă răspunsul este „deloc”, nu eşti singurul. Conform unui studiu, aproape 32% dintre oameni au raportat
Citește mai mult
Plante care nu te lasă să dormi
Se spune că un ceai de plante băut înainte de culcare linişteşte şi favorizează somnul. Dar s-ar putea ca efectul
Citește mai mult
Dacă dormi mai mult, ai mai multe coşmaruri
Potrivit unui nou studiu britanic, persoanele care dorm mai mult de 9 ore pe noapte au mai multe coșmaruri.
Citește mai multRisc mai mic de depresie cu numai o oră de exerciții pe săptamînă
RDoar o oră pe săptămînă de orice fel de exercițiu poate reduce riscul de depresie pe termen lung, sugerează noile
Citește mai mult
Durata somnului poate dezvălui riscul de Alzheimer
Durata somnului poate fi un simptom al bolii Alzheimer, iar monitorizarea orelor de somn ar putea permite o gestionare precoce
Citește mai mult
Gena obezităţii e comună depresiei şi insomniei
În cadrul unui studiu efectuat de o echipă americană și britanică, cercetătorii au folosit datele genetice a peste 112.500 de
Citește mai mult
În timp ce sîntem treji, unele părți ale creierului dorm
Un nou studiu arată că mici regiuni ale creierului intră şi ies din somn, chiar și atunci cînd sîntem treji.
Citește mai mult
Au fost descoperite genele care controlează visele
Analizînd creierul şi activitatea genelor a mai mult de 8.000 de şoareci, cercetătorii au identificat două gene care controlează somnul
Citește mai mult